Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Ce sa nu mâncam după amiaza in procesul de slăbire.


Monica Badea

Recommended Posts

După ora 15 metabolismul încetinește dramatic,in consecință Carbohidrații sunt mai puțin digerabili și nu mai sunt transformați in energie ci in depozite de grăsimi,asta însemnând ca dacă esti sedentar,după ora 15 nu mai trebuie sa consumi carbohidrați,doar proteine și alimente sănătoase bogate in fibre și vitamine.
Produsele de panificație,deserturile,patiseria,pastele și orezul sunt slab absorbite de corp la fel ca și fructele uscate și sunt interzise după ora 15.
Pe lângă carbohidrați ar trebui excluse și carnea roșie,legumele care conțin amidon,cartofi,sfecla,mazare,care datorită amidonului sunt absorbite cel mai prost seara și provoacă exces de insulina care poate dauna organismului
Asadar după ora 15 optați pentru proteine și legume,oleaginoase și ciocolata cu un conținut mare de cacao.

 

 

72518D11-CEF6-439A-A508-E857AC689C4B.jpeg

  • Like 3
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...