Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Ce ar trebui sa mănânce un diabetic!


Monica Badea

Recommended Posts

In diabetul zaharat,fie ca este de tip 1 sau 2,cea mai mare valoare o are Alimentația.
Obiceiurile alimentare ale bolnavilor de diabet și nu numai ar trebui sa fie:
-consumul de legume in creștere
-consumul in cantități mici de zaharuri și cereale rafinate.
-consumul de cereale integrale in detrimentul celor procesate.
-evitarea alimentelor prăjite
-evitarea produselor de patiserie
-evitarea mezelurilor și includerea in dieta a cărnurilor slabe.
-reducerea consumului de lactate și brânzeturi grase.
O persoana cu diabet care consuma zahăr,creste rapid valoarea glicemica,de aceea primul lucru la care trebuie sa renunțe este zaharul.
Indulcitorii artificiali ai zaharului trebuie evitați și nu numai de către diabetici..ei au o putere exagerat de mare de îndulcire deoarece se obțin pe cale chimica ..sunt foarte periculoși cei care conțin ciclamat,aspartam,sucraloză,zaharina.
Cei mai buni înlocuitori de zahăr sunt cei naturali care au o putere foarte mică de îndulcire dar sunt naturali de regula au putine calorii sau deloc ..aceștia sunt :eritritol,xylitol,isomalt.,ștevia și pot fi consumați și de către diabetici.
De asemenea diabeticii ar trebui sa renunțe și la fructele confiate deoarece conțin zahăr,la tot ceea ce înseamnă alb(pâine ,paste,orez,făina)
Fructele pe care le consuma sa nu fie in cantități mari și nici prea dulci.

1737957846_WhatsAppImage2021-02-25at09_08_09.jpeg.6bd9e5f8e9ba5485fda9ddeafd5ff933.jpeg73533049_1312466352290982_8435168056828755968_n.thumb.jpg.57cc53df355b79f134710d328edae960.jpg

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...