Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

CONSUMUL EXCESIV DE ZAHĂR ,DĂUNEAZĂ GRAV SĂNĂTĂȚII!


Monica Badea

Recommended Posts

Consumul excesiv de zahăr dăunează grav sănătății:


1.Zaharul cauzeaza vicii, iar consumul sau duce la o reactie in lant de pofta de dulce.

2. Lipsa de energie si oboseala:

Daca aveti in mod constant o senzatie de oboseala si lipsa de energie, motivul principal ar fi consumul excesiv de zahar.

Alimentele bogate in zahar cresc temporar energia, iar apoi suferiti o cadere si ramaneti obosit pe tot parcursul zilei.

3. Cresterea in greutate:

Zaharul este liber de fibre si proteine, deci nu duce la o senzatie de satietate, iar cu cat consumam mai mult zahar cu atat consumam mai multe calorii.

 Zaharul declanseaza eliberarea de insulina care transporta zaharul la organele corpului pentru a se folosi in producerea energiei.
Prin urmare consumul excesiv de zahar trimite un mesaj catre organism pentru a produce mai multa insulina care determina, in timp, rezistenta la insulina.

In acest caz, organismul este capabil sa actioneze la valorile normale de insulina si nu se poate folosi de zahar dupa cum este necesar.

Rezistenta la insulina este legata de cresterea in greutate si obezitate precum diabet,iar pancreasul devine coplesit.

4. Stari frecvente de raceala sau gripa:

Aportul ridicat de zahar slabeste sistemul imunitar, precum si capacitatea de a preveni raceala, virusurile, gripa si bolile cronice. Daca incercati sa reduceti consumul de zahar, veti reduce riscul acestor probleme de sanatate.

1653478744_WhatsAppImage2021-02-25at09_08_09.jpeg.a5bbdf6551692723e769f67410c18564.jpeg

73533049_1312466352290982_8435168056828755968_n.thumb.jpg.f83973b6df911e575bcd3e9df2835ec1.jpg

SURSA

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...