Jump to content
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.

  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Prăjitura cu mere,fără coacere!

Monica Badea

By Monica Badea
in Retete dietetice

 Share

Recommended Posts

Monica Badea Grand Master

Monica Badea

Posted
Posted

Ingrediente :
-500 gr mere rase
-300 gr ovăz (fulgi de ovăz măcinați)
-1 banana
-3linguri pudra de roscove sau cacao
-1lingura semințe de Chia hidratate 30 de minute
-4 linguri ulei de cocos topit
-50 gr mix de oleaginoase(eu am pus migdale,nuci si stafide)
-2-3 linguri de miere Opțional(eu nu am pus)
Se amesteca rând pe rând toate Ingredientele(dacă este nevoie adăugați și 2-3 linguri de apa pentru a se umezi bine aluatul..in funcție de cât de zemoase sunt merele)după care dați compozitia la congelator pentru minim 30 de minute.
Scoateți compozitia,feliați după preferința si treceti prin nuca de cocos sau miez de nuca măcinat Bucățile de prăjitura ,ori serviți pur si simplu fără adaosuri.

822921472_WhatsAppImage2021-09-03at07_29_09.thumb.jpeg.0a125615377df5b9eb849d3f26a7b43d.jpeg

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Go to topic listing
×
×
  • Create New...