Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Rețete de Sucuri(Smoothie) de crudități !


Monica Badea

Recommended Posts

Orice mancam sau bem este procesat de ficat si transformat in diverse substante chimice de care organismul are sau nu nevoie.
Un ficat bolnav de hepatita C si de orice alta afectiune cronica isi indeplineste cu dificultate functiile asa ca ii prinde bine sa fie ajutat de alimentele sau bauturile pe care le consumam.
Nutrientii din alimente si bauturi sunt transformati de catre ficat in substante benefice pentru organism, in timp ce resturile de care organismul nu are nevoie sunt transportate de bila inapoi in intestine si sunt eliminate apoi din organism. Unele substante procesate de ficat pot fi eliminate si prin intermediul rinichilor, in timpul urinarii.

Ficatul nu este responsabil numai pentru eliminarea toxinelor din organism, ci are un rol si in procesarea hormonilor. Daca ficatul tau nu functioneaza asa cum ar trebui, pot aparea dezechilibre hormonale precum excesul de estrogen ori productia deficitara de insulina.

Toxinele pe care ficatul are misiunea de a le elimina pot dauna tesuturilor. Metalele grele, radiacalii liberi si substante care afecteaza metabolismul – toate pot patrunde in organism prin hrana, apa sau aer, iar ficatul trebuie sa se asigure ca te protejeaza de acestea.

Un stil de viata sanatos si o alimentatie bazata pe produse naturale sunt elementele cheie pentru un ficat sanatos – iata cateva exemple de sucuri raw si smoothieuri care stimuleaza detoxifierea ficatului.

Suc raw de morcov

Pentru 2 portii de suc ai nevoie de urmatoarele ingrediente: 8 morcovi mari
10 frunze de papadie
1 sfecla mica
2 mere
3 cm de radacina de ghimbir
Foloseste blenderul pentru a transforma ingredientele enumerate mai sus intr-un suc. Strecoara sucul cu ajutorul unei site fine si consuma-l proaspat, intre mese, niciodata dupa masa, pe post de desert.

Suc de sfecla cu patrunjel
Pentru a prepara 1 portie de suc de sfecla cu patrunjel ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

1 sfecla rosie
1 morcov
1 lamaie fara coaja
1 mana de patrunjel
Foloseste blenderul pentru a amesteca toate in gredientele. Strecoara apoi sucul si consuma-l proaspat, pe stomacul gol.

Pentru a prepara acest smoothie ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

2 portocale curatate de coaja
½ radacina de telina
1 lamaie fara coaja
½ cana de frunze de papadie
½ cana de patrunjel
Foloseste blenderul pentru a transforma toate ingredientele intr-un smoothie. Serveste smoothieul pe stomacul gol pentru stimularea activitatii ficatului.

Alte ponturi care te ajuta sa iti protejezi ficatul, mai ales daca acesta este deja bolnav:

evitarea alimentelor bogate in grasimi nesanatoase
limitarea consumului de carbohidrati
evitarea alcoolului
evitarea medicamentelor luate “dupa ureche”
program strict de 8 ore de somn pe noapte
practicarea unui sport nu foarte solicitant
adoptarea unei diete echilibrate
Lista alimentelor care stimuleaza activitatea ficatului:

sfecla
morcovul
lamaia
limeta
legumele cu frunze inchise la culoare
alimentele sulfuroase precum ceapa si usturoiul
legumele din familia de crucifere precum broccoli, varza sau conopida
Medicul tau este cel in masura sa iti recomande anumite alimente sau poate chiar suplimente, in functie de nevoile ficatului si organismului tau.

120973403_1688680311289510_1158931748021242008_n.jpg.bb0b13d3b712d8914e23796c9fecdff1.jpg

sursa

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...