Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Uleiul de măsline -beneficii!


Monica Badea

Recommended Posts

Uleiul de masline este foarte popular in randul celor care vor sa manance sanatos. Contine grasimi bune si trebuie consumat, daca este posibil, doar crud. Insa este bun si la gatit.

 

De asemenea, uleiul de masline este un ingredient important si in ritualurile de infrumusetare faciala si corporala. Iata cateva informatii inedite despre uleiul de măsline

Beneficii ulei de masline

Proprietati antioxidante – uleiul de masline contine 3 antioxidanti de pret: vitamina E, polifenoli si fitosteroli. Antioxidantii au efecte benefice atat in organism, daca sunt consumati, cat si pentru piele, daca sunt aplicati la nivelul acesteia.

Bogat in grasimi mononesaturate – peste 24% din continutul acestui ulei este alcatuit din grasimi saturate, acizi grasi Omega-3 si acizi grasi Omega-6. Insa 75% din compozitia uleiului de masline este alcatuita din grasimi mononesaturate, care sunt extrem de sanatoase.

Acidul oleic din uleiul de masline reduce inflamatia, insa totodata poate reduce si riscul de cancer.

Are proprietati antiinflamatoare – oamenii de stiinta banuiesc ca mai multe boli, printre care cancerul, bolile cardiovasculare, diabetul, artrita sau chiar obezitatea sunt cauzate de inflamatia cronica. Uleiul de masline are capacitatea de a reduce inflamatia, fiind astfel un aliat de pret pentru sanatate.

Protejeaza sanatatea inimii – bolile cardiovasculare sunt cele care cauzeaza cele mai multe decese. Studiile facute in ultimii ani au aratat ca dieta mediteraneana are capacitatea de a reduce riscul de boli cardiace. Uleiul de masline extravirgin este o componenta importanta a acestei diete, avand, la randul lui, abilitatea de a reduce inflamatia, de a impiedica procesul de oxidare a colesterolului LDL, dar si de a preveni formarea cheagurilor de sange.

Hidrateaza pielea fara sa blocheze porii – uleiul de masline hidrateaza intensiv pielea, insa, spre deosebire de produsele cosmetice hidratante, acesta nu are efectul de blocare a porilor.

Are mai multe intrebuintari in rutina de beauty – uleiul de masline poate fi folosit pentru hidratarea pielii, a cuticulelor, dar si a parului. Incalzit sau rece, in masti DIY sau folosit pe cont propriu, uleiul de masline poate fi un ingredient de baza in rutina zilnica de infrumusetare.

1546383977_WhatsAppImage2021-12-26at20_08_46.jpeg.5993f1cb845c1c1afffa264caa1ff700.jpeg

sursa

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...