Omleta cu brânză-gustoasă,dar sănătoasă???

[Monica Badea]

Adevărul despre omleta cu brânză!
Este una dintre combinațiile pe care nutriționiștii ne recomandă să le evităm. Ouăle combinate cu brânză sunt la fel de periculoase ca și slănina cu ceapă. Deși sunt combinații după care toți tânjim, medicii ne spun ce consecințe au asupra organismului.

Alimentele pe care le avem în frigider pot fi periculoase pentru sănătatea noastră dacă nu știm să le combinăm cum trebuie.

„Trebuie să acordăm o mare atenţie necesităţilor propriului organism, aşa că în cazul în care ne confruntăm cu excesul de gaze, dureri stomacale, trebuie să ştim că de vină sunt alimentele pe care le consumăm în fiecare zi. Cartofii alături de carne sunt cu adevărat o bombă calorică, iar combinaţia dintre paste şi carne este în principiu cam la fel, nu este indicat să combinăm la aceeaşi masă carbohidraţi cu proteine..omleta cu brânza este gustoasa,nu îngrasa neaparat dacă e mâncata cu limita,dar aduce grave probleme de digestie,balonare,reflux gastroesofagian,”arsuri “la stomac si senzație de “prea plin”
Ce combinații nu este indicat să facem?

Medicii susțin că nu trebuie să combinăm măslinele cu pâine și maioneză sau fructe cu alimente mai greu de digerat.

Nutriționiștii avertizează că alimentele combinate necorespunzător vor rămâne nedigerate în tractul digestiv.

„În omletă trebuie să punem întotdeaună legume, nu brânzeturi pentru a putea evita problemele de sănătate care pot apărea. Carbohidraţii trebuie consumaţi trebuiesc consumaţi singuri la masă, iar cel mai bine să alegem făinoasele şi cerealele integrale şi să excludem fin dietă defintiv pâinea albă şi produsele de patiserie”

Combinațiile banane lapte, ouă carne, sunt iar unele eșuate. Acestea provoacă probleme digestive.

sursa