Stresul și creșterea colesterolului!

[Monica Badea]

Hipercolesterolemie pe fond de stres
Modificările din corp care au loc în situații stresante pot crește nivelul colesterolului. Ce se întâmplă, de fapt, atunci când suntem stresați?

Ei bine, în condiții de stres, corpul se pregătește pentru răspunsul luptă-sau-fugi, prin contractarea mușchilor, bătăi mai rapide ale inimii etc. Toate acestea datorită eliberării în corp a hormonilor adrenalină (epinefrină), norepinefrină și cortizol.

Adrenalina face inima să „muncească“ mai mult, ceea ce duce la o creștere a frecvenței bătăilor inimii, la o respirație rapidă și tensiune arterială crescută.

Cortizolul stimulează producția de glucoză și de acizi grași către mușchi și în sânge, pentru a fi utilizate. Dacă nu sunt utilizate, atât glucoza, cât și acizii grași se acumulează în fluxul sangvin.

Nivelurile de hormoni rămân crescute, de obicei, până când ieșim din situațiile stresante. Problema este că, uneori, stresul nu scade în termen scurt, ceea ce înseamnă că și hormonii rămân la niveluri sporite mai mult timp. Toate aceste mecanisme pot crește nivelul colesterolului atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Dovezi științifice ale legăturii dintre stres și colesterol
Un studiu din 2013 a demonstrat că ar exista o legătură între joburile stresante și hipercolesterolemie. Cercetarea a inclus 91.000 de persoane și a arătat că, inclusiv după controlul celorlalți factori de risc pentru colesterolul mărit, stresul de la job l-a menținut la niveluri nesănătoase.

O altă cercetare, publicată în 2017, a observat o legătură între stresul psihologic și nivelul crescut de trigliceride și de colesterol „rău“ (LDL). În același timp, se pare că stresul scade nivelul colesterolului „bun“ (HDL).

sursa