Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Dieta de bază!


Monica Badea

Recommended Posts

Iată cum ar arăta o dietă bazată pe alimente naturale, asemănătoare dietei paleolitice: alimente ancestrale ce au fost consumate de la apariţia speciei umane, potrivite cu cerinţele noastre fiziologice-metabolice, sănătoase

■  Fructe de pădure consumate în stare proaspătă: zmeură, afine, mure, cireşe amare, merişoare, dar şi merele, piersicile, prunele, cireşele, caisele, pepenii, avocado ş.a.

■  Legume consumate crude sau cât mai puţin procesate: varză, ţelină, conopidă, broccoli, varză de Bruxelles, praz, castraveţi, roşii, ardei, gogoşari, salată, păpădie, andive, vinete, untişor, leurdă ş.a.

■  Rădăcinoase şi tuberculi: ceapă, usturoi, hrean, ridiche, ţelină, napi, cu moderaţie cele feculente (cartofii)

Plante aromatice şi condimentare:

■  pătrunjel, mărar, cimbru, busuioc, oregano, salvie, mentă, fenicul, măghiran, rozmarin ş.a.

■  Vânat sălbatic: căprioară, elan, ren, raţă, gâscă, iepure, mistreţ ş.a.

■  vitele crescute pe păşune şi fără stimulatori hormonali, antibiotice.

■Peştele sălbatic de apă dulce sau sărată, scoici, creveţi, homar ş.a.

■Nuci: nuci indigene, alune, nuci de Brazilia, de Macadamia, migdale dulci ş.a.

■Ciupercile sălbatice (mânătărci, bureţi, gălbiori ş.a.), sau cultivate (şampinioane, pleurotus), ciuperci asiatice (maitake, shiitake, reishi, cordyceps ş.a.).

■  alge marine sau de apă dulce.

1099709202_WhatsAppImage2021-12-26at20_08_46.jpeg.6435a07559a7b681e011ca47382749f4.jpeg

sursa

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...