Jump to content
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.

  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Pizza din ovăz ,fără blat!

Monica Badea

By Monica Badea
in Retete dietetice

 Share

Recommended Posts

Monica Badea Grand Master

Monica Badea

Posted
Posted

Ingrediente
-200 gr fulgi de ovăz măcinați
-1 praf de copt
-1 praf de sare
-1 iaurt mic
-150 gr telemea tăiată cuburi
-legume tăiate mărunt(ardei,ciuperci,ceapa,roșii,țelina..orice va place..aproximativ 300 gr)
-condimente
-1 ou
Toate Ingredientele se amesteca într-un bol și se pun pe hârtie de copt după care se lasă 5-6 minute la odihna(sa se umfle ovazul),apoi se pune tava la cuptorul încins la 180 gr pentru 30-35 de minute!
Dacă compoziția nu este suficient de umeda(trebuie sa fie cu 30% mai groasa decât cea pentru un chec) mai adăugăm un pahar cu apa(150-200ml)..asta depinde de felul de legume folosit si de cat de apoasa este telemeaua!
Se taie doar după ce se răcorește bine!

1197657537_WhatsAppImage2022-06-23at10_58_38.thumb.jpeg.ba70effe5761454be0b10d21d40f60b1.jpeg

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Go to topic listing
×
×
  • Create New...