Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Ma numesc Bejan Brigitta


Bejan Brigitta

Recommended Posts

#Particip

Bună dimineața grup,vă spun povestea mea, poate unele mă ştiţi deja bine ?.

Eu am descoperit stilul de viață sănătos #fixlafix în 2016,până să am acest noroc am încercat mai multe diete,cu Ducan am slăbit repede ( 12 kg în 8 săptămâni) dar eram slabită de putere, energie, am renunțat, normal că cele 12 au venit înapoi cu încă 5 kg ? ajungând la 80 kg la 164 cm ( poză cu tricoul turcoaz şi roz ?).

Când am descoperit #fixul şi eu eram sceptică dar am zis ce am de pierdut,doar kilograme.

La început nu postam, doar urmăream, citeam tot! Ca să ne documentăm e foarte inportant!

În prima lună am slăbit 8 kg, nu îmi venea să cred dar am fost foarte fericită aşa că cu forțe majore continuam! Am luat rămas bun de la sucuri,pâine,chipsuri,prăjeli în ulei cât mai puțin,dulciuri doar la gustarea de la #fix16 şi puțin.

Aşa am ajuns în cam 7 luni la 55 kg ?

Ultimele 5 kg am plecat greu,în 2 luni.

Din vara 2017 sunt la #fixmenținere.

În Octombrie 2018 am rămas însărcinată după luna de miere cu 57 kg ??,am ţinut fixul pe tot parcursul sarcini, nu afectează nici sarcina nici lactația, chiar şi dr mi a recomandat să mănânc mai des şi puțin,multă apă, fără sucuri şi chipsuri,nu era problemă ?.

Am avut o sarcină normală,fără retenție de apă,fără tensiune,sau diabet dar multă energie,dacă aveam pofte le făceam la #fix.

În 18 Iulie 2019 am născut prin cezariană un copil PETFECT sănătos (apgar 10 chiar şi prin cezariană) cu 3,1 kg, aveam 68,5 kg cu o zi înainte dr naştere, iar în 2 luni de la naştere iar aveam 55 kg fără efort, înfometare sau să renunț la pofte.Am păstrat stilul meu de viață sănătos şi în alăptare pentru că NU afectează lactația! Alăptez exclusiv şi acum şi bebe Viktor mâine face 7 luni ? .

#estilul #meu #deviață #peviață!

Nu uitați că doar noi putem schimba ceva şi nu există nu pot!

Succes şi multă sănătate tuturor ?

 

85257053_2937048636384110_4675577131583930368_n.jpg

86480449_2937048553050785_6803737343762104320_n.jpg

86481465_2937048033050837_2178958826202464256_n.jpg

86502253_2937048856384088_4399350695103299584_n.jpg

86648313_2937048419717465_2818654570983456768_n.jpg

86698376_2937048196384154_4227345986567012352_n.jpg

86776637_2937048716384102_4911580701121314816_n.jpg

86796190_2937048363050804_7259569021819813888_n.jpg

86875442_2937048799717427_6091641129114009600_n.jpg

87073966_2937048289717478_859438177293697024_n.jpg

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Posts

    • Buna Dana, bun venit alaturi de noi 
    • Bună ziua! Mă numesc Dana, sunt din nord-vestul României. Vă urmăresc de mai mult timp pe Facebook și acum am decis să mă înscriu în forumul d-voastră.
    • Ingrediente: -200 gr făină de năut -60 gr fulgi de ovăz măcinați -10 gr semințe de in măcinate -10 gr semințe de dovleac și floarea soarelui,râșnite ..acestea sunt opționale ! -pătrunjel uscat -sare -usturoi pudră -semințe de susan (opțional ) -450 ml apă fierbinte dar nu clocotită Se amestecă totul și se lasă 15 minute la odihnă. Apoi se formează burgerii cu mâinile umede și se coc în tigaie antiaderenta sau la cuptor..în tigaie eu i am făcut câte 3 minute pe fiecare parte !
    • Ingrediente: -500 gr făină integrală -100 gr ulei de cocos (cantitate în stare solidă ) -1 linguriță bicarbonat -2 ouă -300 ml iaurt Se amestecă toate ingredientele și se frământă 5 minute (în cazul în care vi se pare puțin sfărâmicios,mai adăugați puțin iaurt ) Dăm coca la rece minim 2 ore (cea mai fragedă iese când sta peste noapte la frigider ) Întindem pe masa de lucru o foaie  nu prea groasă și tăiem în forme de triunghi pt a putea face Cornulețe ! Eu am umplut și cu rahat și cu smochine din dulceață (dulceață de smochine întregi )dar puteți face Cornulețe cu orice vă place ! Am copt cornulețele la 180 de grade pentru 25 de minute și le-am tăvălit(după răcire ) prin îndulcitor eritritol pe care l-am râșnit în râșnița de cafea!
    • multumesc, cedeti ca puteti sa-mi dati un sfat, cum sa fac sa nu mananc noaptea?
×
×
  • Create New...