Ingrediente -100 gr fulgi de nuca de cocos -50 gr fulgi de ovăz măcinați -2linguri ulei de cocos(topit) -esența de vanilie -100 ml lapte condensat(vegetal) Pentru glazura -3 linguri de pudra de roșcove (sau cacao) -2 linguri ulei de cocos -30-50 gr îndulcitor -30-50 ml apa Mod de preparare  lapte condensat : -se pune o cratiță pe foc in care punem 200 ml de lapte vegetal(eu am pus de cocos),se adauga 100 gr îndulcitor(eu folosesc eritritol)și o lingura de zahăr(am pus brut).