Search the Community

! Buna, Sunt Elena! Am 17 ani si acum un an si 3 luni m-am decis sa-mi schimb stilul de viata nesanatos, incercand sa devin cea mai buna versiune a mea. Am plecat de la aproape 70 de kg, eu am 1,73 m.Pentru inceput, am renuntat la dulciuri( marea mea problema), la prajeli, paine si fast food. Pe cand ma documentam despre un nou stil de viata sanatos, din intamplare am dat de acest grup pe facebook si m-am inscris. Am urmarit postarile ,,din umbra" si mi-am facut un program al meselor pe care l-am respectat la fix. Pe langa alimentatie, am inceput sa merg mai mult pe jos, cu bicicleta, cu rolele, faceam exercitii pentru abdomen, picioare... Rezultatele s-au vazut, iar de cateva luni ma mentin la aceasta greutate pe care o am acum, 56-57 de kg. Dar voi fi mai stricta putin in ceea ce priveste alimentatia actuala pentru ca vreau sa mai slabesc 5 kg ca sa fiu eu impacata cu mine insami. Am realizat ca nimic bun nu vine usor si ca vei reusi doar daca iti doresti cu adevarat!