SLĂBIM ÎMPREUNĂ Posted January 15, 2019 Posted January 15, 2019 Bun venit pe site-ul Mananca la fix, in aceasta sectiune va invit sa vorbiti despre orice, mi-ar placea sa purtam o discutie decenta intre toti membri acestui forum, fara injuraturi sau alte jigniri, va doresc chat placut! 1 Quote
Maria Posted January 15, 2019 Posted January 15, 2019 (edited) Buna seara, multumesc pentru invitatie ❤️ Edited January 15, 2019 by Maria Quote
SLĂBIM ÎMPREUNĂ Posted January 15, 2019 Author Posted January 15, 2019 As vrea sa va intreb ce anume ati mancat azi si daca ati reusit sa respectati orele ? Quote
Niculae Costel Posted January 15, 2019 Posted January 15, 2019 Dimineața La 6 brânză și o felie de cașcaval. La ora 9 gustare un măr .La13 snițel de pui cu pâine de secară. La 16 gustare fistic .La 19 o pulpa de pui la rotisor fără pâine de la kaufland. Mănînc asa din septembrie 2018 si am slăbit 23 kilograme, seara mănânc ceva ușor salată sau pește asta de obicei Quote
Niculae Costel Posted January 15, 2019 Posted January 15, 2019 Mulțumesc mult pentru încurajare ? Quote
Bianca33 Posted January 19, 2019 Posted January 19, 2019 Buna ! Dacă nu reușesc sa țin orele fixe tot timpul și le decalez o ora aproaximativ este ok ? Cina este la ora 19. Mulțumesc Quote
SLĂBIM ÎMPREUNĂ Posted January 19, 2019 Author Posted January 19, 2019 Buna Bianca 33, da este ok cina la ora 19 ? Quote
Bianca33 Posted January 19, 2019 Posted January 19, 2019 (edited) Întrebarea mea era dacă este ok sa am mesele la diferite ore , nu la ora fixa in fiecare zi . Edited January 19, 2019 by Bianca33 Quote
SLĂBIM ÎMPREUNĂ Posted January 19, 2019 Author Posted January 19, 2019 Ideal ar fii sa iti faci un program zilnic si sa mananci din 3 in 3 ore, timpul indicat de mancat sa nu depaseasca 20 minute ? 1 Quote
Monica111 Posted January 23, 2019 Posted January 23, 2019 Buna ziua!Bine v-am gasit!? Ma alatur si eu grupului si va cer sfaturi in privinta micsorarii portiilor. Ati facut-o progresiv? Cum ati reusit? Quote
Niculae Costel Posted January 24, 2019 Posted January 24, 2019 La 23.01.2019 la 14:58, Monica111 a spus: Buna ziua!Bine v-am gasit!? Ma alatur si eu grupului si va cer sfaturi in privinta micsorarii portiilor. Ati facut-o progresiv? Cum ati reusit? Buna seara, farfuri mai mici și că să reusiți beți apă înainte de masă se umple stomacul și nu vă mai e foame ,așa o să mâncați mai puțin, cel puțin la mine asta a funcționat. O seara bună 2 Quote
SLĂBIM ÎMPREUNĂ Posted January 25, 2019 Author Posted January 25, 2019 P La 23.01.2019 la 14:58, Monica111 a spus: Buna ziua!Bine v-am gasit!? Ma alatur si eu grupului si va cer sfaturi in privinta micsorarii portiilor. Ati facut-o progresiv? Cum ati reusit? Buna ziua Monica111, bun venit pe Forumul nostru, cum spunea si Niculae mai sus, farfuri mai mici, dar ar fii mai multe, ar fii bine sa puneti portia de mancare in farfurie si nu va mai scoateti inca o data, am vazut ca sunt farfuri cu trei compartimente, cred ca sunt ideale si bineanteles ca acest lucru se face treptat, spor la topit kg ? 1 Quote
CatalinaStroe Posted November 17, 2019 Posted November 17, 2019 Buna ziua, as vrea sa stiu in ce consta acest stil de viata ? 1 Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.