All Activity
- Last week
-
Ce bine arata! Am facut si varianta cu tofu, dar si cu branza vegana de la Double Vegan, ambele au iesit foarte bune!
- 1 reply
-
- 1
-
- Earlier
-
Salut Iuliana Ion,
Bine ai venit pe SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima echipa,
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.
-
Iuliana Ion joined the community -
Salut brrrresadas,
Bine ai venit pe SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima echipa,
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.
-
brrrresadas joined the community -
Salut ADRIAN MERCAS,
Bine ai venit pe SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima echipa,
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.
-
ADRIAN MERCAS joined the community -
Am nevoie de un regim special pentru mine....am incercat să slăbesc,am mîncat fără pâine,doar legume brânză de vaci,fasole...ETC.NU AM SLĂBIT DELOC !!!
-
Salut cocaoana15,
Bine ai venit pe SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima echipa,
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.
-
cocaoana15 joined the community -
Am inceput Dieta, vreau sa slabesc 30 kg
Pastorel Matis replied to Pastorel Matis's topic in Nutriție și sport
Salut Florin, fac miscare zilnic 2 ore 🥰
-
Salut Florin I.,
Bine ai venit pe SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima echipa,
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.
-
Florin I. joined the community -
Am inceput Dieta, vreau sa slabesc 30 kg
Florin I. replied to Pastorel Matis's topic in Nutriție și sport
Florin, părerea mea este că o reducere din greutate ar fi bine de făcut cu un program de mișcare, de orice fel. Dieta e o raționalizare a alimentației, ceea ce e firesc. Dar ar trebui tonifiat corpul prin mișcare și nu am văzut referință la asta în programul tău. Exemplul personal este foarte bun. Și de aceea mă alătur cu al meu: am slăbit 9 kg în 4 săptămâni, doar prin mișcare zilnică și reducerea cantității de pâine (până la renunțare totală). Acum 4 săptămâni 86 kg; acum 77 kg. -
Am inceput Dieta, vreau sa slabesc 30 kg
Pastorel Matis replied to Pastorel Matis's topic in Nutriție și sport
Buna tuturor, de la 105 kg am ajuns la 97,7 kg in 9 zile, mananc dimineata 1 fruct inainte de a bea cafeaua si mananc mancare 1 data pe zii dupa ora 18, nu mai tarziu de ora 19, mananc destul de bine, recomand acesta dieta 😊
-
Buna tuturor, cred ca ma cunoasteti si nu mai trebuie sa ma prezint, dar totusi pentru cine nu ma cunoaste as vrea sa ma prezint, ma numesc Florin Matis, am 50 de ani si vreau sa impartasesc cu voi stilul meu de viata sanatos pe care l-am adoptat eu impreuna cu multi ani in urma: Slabim impreuna mancand ordonat, acest stil de viata sanatos ma facut sa scap de 30 kg. Asa aratam cand aveam 120 kg Dupa ce am adoptat acest stil de viata sanatos - Slabim impreuna mancand ordonat, si am slabit mai mult de 30 kg, aratam asa: Din cauza ca iarasi am inceput sa mananc mai mult decat e nevoie din cauza ca sunt un pofticios si mananc orice cu prea multa pacere, am ajuns din nou sa cantaresc 105 kg 🙁 asa arat astazi - 09.04.2025 Incepand de ieri - 08.04.2025, am inceput sa mananc un fruct dimineata si, la ora 19 o masa principala, dimineata cand ma trezesc, mananc o banana, un mar, o para sau alt fruct, beau o cafea si nu mai mananc nimic pana la ora 19 seara, beau apa, in jur de 3 - 4 l pe zii, voi incerca sa combin apa plata cu apa minerala, asta e a doua zii si ma simt perfect, mi-am propus sa slabesc 20 - 25 kg, revin cu poze dupa o luna, va rog sa ma urmati daca doriti sa slabiti
-
Salut Mihaela Nastasa,
Bine ai venit pe SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.. Iti multumesc ca te-ai alaturat forumului nostru si iti uram bun venit cu aceasta ocazie.
Pentru a deveni membru cu drepturi depline si pentru a putea posta la oricare dintre topicuri te rugam ca intai de toate sa-ti faci o scurta prezentare, dand click pe "Prezentare membru"
Prezentarea sa contina un nume (fie ca este cel real sau nu), varsta si localitatea de resedinta. Poti incarca si o fotografie de profil, daca ti se pare mai interesant.
In continuare te asteptam sa postezi intrebari, raspunsuri, sau sa deschizi noi subiecte de discutie, respectand structura forumului. Inainte de a posta foloseste functia de "Cautare" pentru a nu deschide topicuri cu acelasi subiect de discutie.
Cu stima echipa,
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.
-
Mihaela Nastasa joined the community -
🛑La mic dejun am avut brânzeturi cu fructe ,dulceață și nuci ..mie nu îmi plac combinațiile astea chiar dacă sunt ele un trend așa 🤷🏻♀️așa ca voi mânca niște brânzeturi și niște biscuiți sărați crocanți (din ăștia am găsit pe aici ..pâinea cică n-ar avea ce căuta la platoul asta 🤨..or fi ele bune,nu zic nu ,dar mie nu îmi place brânză cu dulceață 🤷🏻♀️) 🛑Zi frumoasă să aveți 😘😘😘
-
🛑La cină eu voi mânca pulpe dezosate la airfryer și fiica mea burger de vită cu salată de roșii și facem bagaje ..așadar o să lipsesc cu postatul meselor (doar cu postatul meselor )câteva zile însă articole informative,rețete și dietele “pacienților “ mei nu vor lipsi (am lucrat și încă mai lucrez la diete în această seara pentru ca zborul e la 2 ,deci am timp să lucrez în avans..chiar dacă plec la relaxare ,am la mine tot ce îmi trebuie pentru a lucra și a ține legătura cu toată lumea 😊) 🛑Seara frumoasă sa aveți 😘😘😘
-
🛑La prânz mănânc ciorbă de pui și o felie de paine 😊 🛑Zi frumoasă să aveți 😘😘😘
-
🛑La 10 îmi fac și eu o pofta(ador aceste brânzeturi ..toate cele cu mucegai ..și când și când mai consum ..cantități mici pt ca nu sunt prietene cu dieta 😊🤷🏻♀️) 🛑Zi frumoasă să aveți 😘😘😘
-
🛑La cină am (la caserola ..încă nu am terminat munca 🤷🏻♀️)supă cremă de leguminoase și ardei copți (am pus deasupra o lingură de ulei de măsline,tofu ras ,castraveți murați și ardei copt )..rețeta e pe Rețete Dietetice-Monica Badea 🛑Seară frumoasă să aveți 😘😘😘
-
🛑Prânzul ,tofu cremă pe paine integrală,roșii și nuggets vegani la airfryer 😊 🛑Zi frumoasă să aveți 😘😘😘
-
🛑La 10 mănânc o porție de budincă de quinoa (am pus rețeta pe Rețete Dietetice-Monica Badea) 🛑Zi frumoasă sa aveți 😘😘😘
-
La 10 mănânc un fel de tiramisu ,fără zahăr ..găsiți rețeta pe Rețete Dietetice-Monica Badea Zi frumoasă să aveți
-
Pentru cină îmi fac niște creveți la airfryer și o salată de spanac cu roșii cherry Seara frumoasă să aveți
-
🛑La 10 mănânc 2 mere 😊 🛑Zi frumoasă să aveți 😘😘😘
-
🛑 La 10 mănânc chec integral cu banane și ciocolată (nu conține zahăr)😊 🛑Zi frumoasă să aveți 😘😘😘
-
La prânz mănânc de la pomană (cu fiica mea):sarmale cu ardei și paine (era bună o mămăligă ) Zi frumoasă să aveți
-
🛑La 10 mănânc 2 iaurturi proteice și beau o cafea 😊 🛑Zi frumoasă să aveți 😘😘😘
