Combinarea alimentelor.

[Monica Badea]

Combinarea alimentelor este esențială într-un proces de slăbire... La fel de important este combinatul alimentelor la aceeași masa cum este și controlarea porțiilor și ora la care mâncăm.
Te îngrașă nu ceea ce mănânci, ci cât mănânci, ce combinații alimentare faci și ora la care mănânci.
Atunci când amesteci mai multe alimente din mai multe categorii, enzimele devin confuze și duc la o creștere în greutate.
Din tabelul de mai jos veți înțelege cum trebuie combinate alimentele pentru o buna digestie, o buna funcționare a organismului, un stil de viata sănătos și ajuta foarte mult la pierdere în greutate.
Neutru înseamnă că se pot combina la aceeași masa dar nu foarte des în procesul de slăbire deoarece poate aduce stagnare.