Ciocolata neagră, gustarea ideala.

[Monica Badea]

Ciocolata neagră.
Pe lângă gustul deosebit, ciocolata neagra ne oferă foarte multe beneficii pentru organism.
Conține foarte mulți antioxidanți și ajuta creierul sa lupte cu oboseala, insomnia sau îmbătrânirea.
Consumul de ciocolata neagra de cel puțin 3 ori pe săptămână, relaxează creierul și satisface  și pofta de dulce.
Cea mai recomandata ciocolata neagra este cea cu un procent mare de cacao (peste 75%),care este și un bun aliat în procesul de slăbire.
Consumul a 25 de grame de ciocolata neagra amăruie, oferă "dulcele" necesar pentru a stimula creierul și a 'reduce' pofta de dulce în diete.
Deși are aproximativ același număr de calorii ca și o ciocolată normala, riscul de îngrășare după consumul ei, dar asa cum am spus, cu limita, este foarte mic.
Ciocolata amara este una dintre cele mai sănătoase gustări în procesul de slăbire.