Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Urda, bogata în proteine dar fără grăsimi.


Monica Badea

Recommended Posts

Consumate cu moderație, brânzeturile sunt o sursa valoroasa de nutrienti de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal.
Din punct de vedere chimic, brânzeturile se obțin prin coagularea laptelui cu cheag.
Ele trebuie consumate cu moderație deoarece cazeina fiind proteina din lapte din cauza masei moleculare deosebit de mare se digera foarte greu, de aceea asocierea lactatelor cu alte produse mai ales cu o cantitate mare de proteine, este de evitat.
Cel mai valoros produs lactat este urda, deoarece nu conține aproape deloc cazeina.proteinele din urda conțin aminoacizi formatori de fibra musculara, mărind arderile și prevenind obezitatea.
Urda are un conținut mic de grăsime și poate fi consumata chiar și zilnic.
Ce este urda?.. Este un produs lactat obținut prin fierberea zerului rămas după prepararea cașului,are o textura moale și fărâmicioasa, având un conținut bogat de proteine și puține grăsimi.
Urda se obține din zer bogat în proteine serice ușor de digerat. Are în componenta aminoacizi care scad masa grasa și o cresc pe cea musculară,prin urmare este ideala în curele de slăbire.

1864055914_WhatsAppImage2021-02-03at08_38_13.jpeg.966a31de92778854bf2635156749b953.jpeg

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...