Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Carențele anumitor vitamine și minerale, cum suplimentăm ?


Monica Badea

Recommended Posts

In momentul in care avem pofte mari și dese,organismul de fapt ne da niște semne,corpul are niște carențe și e nevoie de completare pentru a se simți in forma.
Iată câteva pofte des întâlnite,ce indica ele și cum putem ajuta organismul:
-pofta de ciocolata = lipsa de magneziu —vom consuma nuci,semințe,cereale,zarzavaturi
-produse dulci,care conțin zahar și creme =lipsa de crom,triptofan..vom mânca fructe proaspete,broccoli,banane,lactate.
-pofta de pâine,paste,sau alți carbohidrați =lipsa de nitrogen —vom consuma proteine :-carne,peste,nuci,fasole,semințe de Chia
-pofta de alimente grase =lipsa de calciu —vom mânca lapte,brânza și legume verzi
-pofta de alimente sărate =lipsa de clorura și Silicon —vom mânca peste gras,lapte de capra ,nuci,bem un pahar cu vin,un pahar cu apa minerală,mâncam pâine integrala,tarate,stafide.

120973403_1688680311289510_1158931748021242008_n.jpg.78ef1fcd1b1d6c75e15dd2022c8af82e.jpg73533049_1312466352290982_8435168056828755968_n.thumb.jpg.7cc67da75ff48293972a550748fe790b.jpg

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...