Ceaiurile de citrice întăresc imunitatea și ajuta in procesul de slăbire.

[Monica Badea]

Ceaiurile de critice sunt extrem de bune pentru imunitate dar și in procesul de slăbire sunt un bun aliat.
Bineînțeles ca la baza unui proces de slăbire sta mâncatul sănătos și corect,sportul și hidratarea,însă și ceaiurile ajuta in arderea grăsimilor,in accelerarea metabolismului și in suprimarea poftei de mâncare.
Portocalele,grapefruitul și lămâia accelerează metabolismul;scad destul de mult apetitul alimentar.
De asemenea combinațiile de ceaiuri intre citrice și plante,ajuta la eliminarea apei din organism si alunga oboseala.
Ceaiurile băute intre mese,fără a fi îndulcite ,sau seara înainte de culcare,taie pofta de mâncare dacă sunt băute in mod constant.
Iată câteva combinații de ceaiuri pe care ar trebui sa le consumam :
-soc și lămâie;se pun felii de lămâie pentru 3 minute la fiert,se oprește aragazul și se adauga soc,se acoperă circa 15 minute după care se poate bea.
-portocala și Scorțișoara ;la o jumătate de litru de apa punem 4-5 felii de portocala,după ce am oprit aragazul adăugăm și jumătate de lingurița de Scorțișoara.după 15 minute putem bea ceaiul
-grapefruit și ceai verde;de asemenea tot la fel procedam ca și in cele doua cazuri de mai sus.
Așa cum am spus,1-2 căni de ceai pe zi ajuta extrem de mult,însă baza unei slăbiri sănătoase este Alimentația