Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Beneficiile cafelei pentru organism.


Monica Badea

Recommended Posts

Studiile susțin ca pentru a obține avantajele maxime de la antioxidanții din cafea,ar trebui sa consumam 1-2 cești pe zi,măcinată proaspăt,la ibric,făcută in casa și cât mai calda.
In mod natural,cafeina este cunoscuta pentru ca activează neurotransmitatorii  care pot controla starea de spirit...astfel de transmițătoare includ serotonina și dopamina,in acest fel cafeaua stopează depresia stimulând hormonul “fericirii”.
Cafeaua protejează împotriva gutei(arteritei)
Un consum constant de cafea(1-2 pe zi),reduce riscul de cancer la ficat.
Cafeaua îmbunătățește performața exercițiilor fizice,ea ajutând la combaterea oboselii fizice.
Contrar miturilor din popor,cafeaua ajuta la menținerea sănătății inimii dacă nu facem abuz,ea protejează camera musculară a inimii împotriva deteriorării arterelor și in acest fel multe boli ale inimii pot fi îndepărtate(hipertensiunea,tromboza,atacul de cord,insuficienta cardiaca)
Cafeaua reduce riscul apariției diabetului zaharat,ea ajuta organismul sa utilizeze insulina și protejează celulele producatoare de insulina,deci permite o reglare a zaharului din sânge.
Cafeaua este o sursa de antioxidanți utili și ajuta la combaterea inflamațiilor.
Antioxidanții joaca un rol semnificativ in neutralizarea radicalilor liberi care apar in mod natural ca parte a funcțiilor metabolice zilnice.
Cu alte cuvinte antioxidanții dintr-o ceașca de cafea calda  ajuta la menținerea sănătății protejând celulele împotriva oricăror daune fizice venite din exterior.
Cofeina oferă o creștere de memorie pe termen scurt;cantitatea de cofeina pe care o conține o ceașca de cafea și mai ales dacă este băută simpla la micul dejun,creste semnificativ activitatea creierului.
Asadar consumul cafelei,cu moderație,cât mai natural obținută,simpla,fără prea multe adaosuri,poate fi mai benefic decât ați fi crezut vreodată.
In dietele de slăbit cafeaua băută la primele ore ale dimineții,amara,calda și însoțită de un pahar cu apa,oferă “fericirea” de care are nevoie creierul,energie,reducând considerabil pofta de mâncare,însă nu beți niciodată cafeaua pe stomacul gol.

AE061F82-C40A-4FDF-9901-64264D318A4F.jpeg.923d77a995d9c6996a68a8c21c2d4364.jpeg

  • Like 4
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Posts

    • Ingrediente: -200 gr făină de năut -60 gr fulgi de ovăz măcinați -10 gr semințe de in măcinate -10 gr semințe de dovleac și floarea soarelui,râșnite ..acestea sunt opționale ! -pătrunjel uscat -sare -usturoi pudră -semințe de susan (opțional ) -450 ml apă fierbinte dar nu clocotită Se amestecă totul și se lasă 15 minute la odihnă. Apoi se formează burgerii cu mâinile umede și se coc în tigaie antiaderenta sau la cuptor..în tigaie eu i am făcut câte 3 minute pe fiecare parte !
    • Ingrediente: -500 gr făină integrală -100 gr ulei de cocos (cantitate în stare solidă ) -1 linguriță bicarbonat -2 ouă -300 ml iaurt Se amestecă toate ingredientele și se frământă 5 minute (în cazul în care vi se pare puțin sfărâmicios,mai adăugați puțin iaurt ) Dăm coca la rece minim 2 ore (cea mai fragedă iese când sta peste noapte la frigider ) Întindem pe masa de lucru o foaie  nu prea groasă și tăiem în forme de triunghi pt a putea face Cornulețe ! Eu am umplut și cu rahat și cu smochine din dulceață (dulceață de smochine întregi )dar puteți face Cornulețe cu orice vă place ! Am copt cornulețele la 180 de grade pentru 25 de minute și le-am tăvălit(după răcire ) prin îndulcitor eritritol pe care l-am râșnit în râșnița de cafea!
    • multumesc, cedeti ca puteti sa-mi dati un sfat, cum sa fac sa nu mananc noaptea?
    • Buna Carmen, mult inainte! Bun venit alaturi de noi 
    • buna, sunt Carmen , am inca 58 de ani   
×
×
  • Create New...