Jump to content
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.

  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Uleiul de măsline și importanța lui in alimentație.

Monica Badea

By Monica Badea
in Sfaturi

 Share

Recommended Posts

Monica Badea Grand Master

Monica Badea

Posted
Posted

Uleiul de măsline este foarte popular in rândul celor care vor sa adopte un stil de viața sănătos,conține doar grăsimi bune și ar trebui consumat crud(ca dressing la salate),dar poate fi folosit și la gătit.
Uleiul de măsline conține 3 antioxidanți de preț :vitamina E,polifenoli și fitosteroli.
Bogat in grăsimi mononesaturate care sunt extrem de sănătoase,el conține și grăsimi saturate,acizi grași omega 3 și omega 6.
Acidul oleic din el reduce inflamațiile,proprietățile lui antiinflamatoare reduc riscul de boli cardiovasculare,diabet,protejează sănătatea inimii și scade colesterolul rău.
Uleiul de măsline este folosit și in hidratarea pielii,care spre deosebire de produsele cosmetice,nu are efect de blocare a porilor.
Uleiul de măsline are 824 de calorii /ml,zero proteine,lipide 100,carbohidrați zero,fibre zero.

587993460_WhatsAppImage2021-02-22at08_10_15.jpeg.44b8f9a21279cf7dbded05e0faf3dd0d.jpeg

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Go to topic listing
×
×
  • Create New...