Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Dependența de zahăr, pericol pentru sănătate.


Monica Badea

Recommended Posts

Zaharul este gustos,Însă foarte dăunător.
Zaharul este un aliment obținut din sfecla de zahăr sau trestia de zahăr cu un conținut mare de zaharoza,care ii conferă un gust dulce pronunțat.
Creierul se hrănește cu glucoza și din aceasta cauza stresul ne”împinge”către dulce dar asta nu trebuie sa fie o scuza și sa spunem ca ne îngrășăm de la stres.
Exista doua feluri de zahăr:brut,nerafinat,care pe lângă zaharoza mai păstrează și alte substanțe naturale provenite din planta de extracție și zaharul alb,rafinat,care conține exclusiv zaharoza,iar toate substanțele bune sunt eliminate prin pricedee chimice.
Zaharul are înlocuitori in zilele noastre,însă și acestia sunt naturali și artificiali .
Cel natural este ștevia și toate care o conțin,eritritolul ..
Cei artificiali și foarte periculoși sunt zaharina și aspartamul.
Dependența de zahăr poate fi  genetica,totodata pofta de dulce poate face parte din mâncatul compulsiv determinat de stres și de lipsa unui program alimentar adaptat,ori din cauze hormonale.
In momentul renunțării la consumul de zahăr,se diminuează riscul de diabet zaharat care atrage după el o multitudine de boli,iar celule vor întineri și schimbarea se va vedea in mod special la ten...îmbătrânirea este încetinită și starea de sănătate este recâștigată.
Încercați sa înlocuiți zaharul cu fructe,deserturile pentru gustări sa conțină piureuri de fructe,astfel nemaifiind nevoie de adaosuri de zahăr.
Reducerea consumului de zahăr ne aduce și scăderea in greutate și energie.

CA0BE153-D7D5-403A-A56A-54D871484AAC.thumb.jpeg.8680e953da0f12e43faebc01a20585d1.jpeg

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...