Monica Badea Posted February 27, 2021 Posted February 27, 2021 Alimentele dăunătoare cum ar fi carnea procesata,mâncarea prăjită,Ingredientele foarte reci,pot duce la formarea de reziduuri nedigerate care la rândul lor cauzează apariția toxinelor. Specialiștii încurajează câteva soluții simple pentru a vindeca bolile care apar la nivelul stomacului : -păstrează o distanța de 3 ore intre mese pentru o digestie sănătoasă. -protejează echilibrul focului metabolic prin evitarea alimentelor foarte reci,uleioase sau prăjite. -mesteca suficient de mult și bine mâncarea pentru a ajuta procesul de digestie. In momentul in care simți ca te-ai balonat,bea apa puțin călduță și un ceai de menta cât mai cald posibil. Pentru refluxul gastroesofagian feniculul,frunzele de busuioc și cuișoarele sunt de mare ajutor dacă le mestecați lent,laptele bătut de asemenea calmeaza stomacul și reduce iritația. Dacă aveți diaree,dovlecelul preparat cât mai simplu,gen supa crema,ajuta extrem de mult deoarece este bogat in fibre și are un conținut mare de apa,deci previne deshidratarea asociata cu diareea,este ușor de digerat,sărac in calorii și nu irita stomacul. In cazul in care ai o indigestie este important sa eviti lactatele,legume crude și orice alimente greu digerabile. In cazul indigestiei este recomandat sa bei apa in timpul mesei,deoarece ajuți digestia și facilitezi asimilarea nutrientilor. Evitați alimentele fierbinți sau reci și pe cele crude sau pe cele prăjite. De asemenea gazele intestinale inflamează colonul și cauzează crampe ,așa ca evitați in cazul in care știți ca aveți probleme,sa consumați fructe acide sau orice ar putea sa fermenteze ,de asemenea și fasole. 1 Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.