Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Icre de chia cu tofu.


Recommended Posts

Ingrediente :
-50 gr de semințe de chia.
-1 ceapa.
-3 linguri de ulei de măsline sau cocos.
-zeamă de lămâie.
-100gr tofu(eu am folosit tofu făcut în casa)
Mod de preparare :se pun semințele de chia într-un bol cu apa cât sa le acopere (cam 250ml). După 30 minute, se pun la blender, se adaugă uleiul, sare și zeama de lămâie, și se blendeaza 3-4minute.
Se adaugă ceapa tocata după preferințe, și tofu, dupa care cu o lingura se incorporeaza bine ingredientele. Se dau la rece pentru minim o ora.
53537510_2389442297946446_1569479357464838144_o.jpg.edfd48c1a4f8dca650e598ef277220a8.jpg
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...