Monica Badea Posted March 7, 2021 Posted March 7, 2021 Dacă ne punem de multe ori întrebarea”oare la ce îmi folosește acest aliment ?Am tot auzit ca este sănătos ,dar cum ma ajuta pe mine ?” Iată beneficiile unor alimente care nu ar trebui sa lipsească din alimentatia nimănui: -ulei de măsline extravirgin;polifenoli și fitonutrienți ..au acțiune antioxidanta și antiinflamatoare. -fructe,legume,cereale integrale;fibre...reglează nivelul de zahăr din sânge,de asemenea și colesterolul. -leguminoasele,nucile și semințele ;fitosteroli ...moderează absorbția colesterolului. -Peștele ;acizi grași polinesaturați ..reglează inflamația și echilibrează colesterolul. 1 Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.