Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Ce reprezintă alimentele sănătoase pentru organism ?


Monica Badea

Recommended Posts

Dacă ne punem de multe ori întrebarea”oare la ce îmi folosește acest aliment ?Am tot auzit ca este sănătos ,dar cum ma ajuta pe mine ?”
Iată beneficiile unor alimente care nu ar trebui sa lipsească din alimentatia nimănui:
-ulei de măsline extravirgin;polifenoli și fitonutrienți ..au acțiune antioxidanta și antiinflamatoare.
-fructe,legume,cereale integrale;fibre...reglează nivelul de zahăr din sânge,de asemenea și colesterolul.
-leguminoasele,nucile și semințele ;fitosteroli ...moderează absorbția colesterolului.
-Peștele ;acizi grași polinesaturați ..reglează inflamația și echilibrează colesterolul.

120973403_1688680311289510_1158931748021242008_n.jpg.64e20e3896f283d6f9d7788026584930.jpg73533049_1312466352290982_8435168056828755968_n.thumb.jpg.1bee2004b675b83916b9a52b48b1a587.jpg

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...