Fasolea verde -ideală in procesul de slăbire!

[Monica Badea]

Fasolea verde – beneficii pentru sănătate.

Păstăile de fasole prezintă efecte diuretice moderate, stimulând astfel eliminarea toxinelor.

Însă, unul dintre cele mai importante avantaje ale consumului de fasole păstăi constă în prevenirea bolilor cardiovasculare, principala cauză de mortalitate în lume la momentul actual.

Antioxidanţii din aceste legume protejează inima şi organele vitale de stresul oxidativ, controlează nivelul de grăsimi din sânge, reglează tensiunea arterială şi previne bolile coronariene cauzate de nivelul crescut de colesterol.
Aceste mici fructe necoapte de fasolea  verde sunt bogate în proteine, carbohidraţi şi vitamine şi sunt” folosite “în tratamentul diabetului şi altor afecţiuni. Indiferent că o consumi în formă proaspătă, congelată sau la conservă, fasolea verde are aceleaşi valori nutritive de care poţi benefia la maximum
Fibrele din fasolea vede  sunt extrem de benefice pentru persoanele care suferă de sindromul de colon iritabil, celor care prezintă fluctuaţii de glicemie şi celor care doresc să slăbească. Este un aliment excelent împotriva constipaţiei.
Fasolea verde se poate combina cu orice și se poate consuma la oricare dintre mese.