Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

CONSUMA-LE FRECVENT ȘI SLĂBEȘTI GARANTAT!


Monica Badea

Recommended Posts

Atunci cand vrei sa slabesti, incearca sa incluzi in dieta ta cat mai multe alimente satioase, cu un continut bogat de fibre si de proteine, precum cele de mai jos:

Ouale intregi
- sunt considerate cele mai bune alimente pe care le poti manca daca trebuie sa slabesti;

Legumele frunzoase, precum kale, spanac, mangold (numit si sfecla elvetiana) si altele de acest gen; acestea au mai multe proprietati care le fac perfecte pentru a fi incluse intr-un regim de slabit.

Somonul - pestele gras este incredibil sa sanatos. Somonul contine proteine de calitate, grasimi sanatoase si totodata contine nutrienti importanti, iar unii dintre acestia ajuta metabolismul sa functioneze intr-un mod optim.

Legumele crucifere - aceasta familie include: broccoli, conopida, varza si varza de Bruxelles. O combinatie de proteine, fibre si putine calorii face ca legumele crucifere sa fie alimentele perfecte pe care le poti include in dieta ta daca vrei sa slabesti.

Cartofii fierti - au mai multe proprietati care ii fac alimentul perfect atat pentru scaderea in greutate, cat si pentru o sanatate la cote maxime. Sunt bogati in potasiu, un nutrient de care avem nevoie si care joaca un rol important in controlul tensiunii arteriale.

120973403_1688680311289510_1158931748021242008_n.jpg.df76407469288ec7b453d0e08d6a4e1b.jpg

73533049_1312466352290982_8435168056828755968_n.thumb.jpg.11a774bdf36490186b1f7f2728569c7e.jpg
Sursa

  • Like 4
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

  • Monica Badea changed the title to CONSUMA-LE FRECVENT ȘI SLĂBEȘTI GARANTAT!

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...