Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Detoxifierea rinichilor și a ficatului in mod natural !


Monica Badea

Recommended Posts

Băuturile îndulcite ,sucurile din comerț ,ceaiurile gata preparate ,fast-food -ul ..și lista ar putea continua,au devenit parte a dietei noastre zilnice, dar în realitate ar trebui să le consumați doar cu măsură. Încercați să aveți o mini detoxifiere la fiecare câteva zile și luați o pauză de la consumul acestor alimente si veti fi plăcut surprinși ....mâncarea nu este dușmanul tău, deoarece există o mulțime de alimente pe care le poți adăuga în dieta ta pentru a ajuta la scăderea toxinelor din corpul tău. Acestea includ băuturi precum ceaiul verde, ceaiul de ghimbir și apa pură. Adăugarea mai multor fructe și legume în dieta dvs., în special merișoare și alge maronii, poate ajuta, de asemenea, în acest sens. Amintiți-vă, fructele fac un mic dejun ușor, desert și chiar o gustare!
Există multe fructe care vă ajută să vă mențineți rinichii sănătoși,iar plantele medicinale vă pot ajuta să reduceți șansele de a dezvolta pietre la rinichi. Multe dintre ele pot fi aduse în organism
și prin intermediul multivitaminelor ușor de luat sau al multimineralelor.

Strugurii, arahidele și unele fructe de pădure conțin un compus vegetal benefic numit resveratrol. Într-un studiu efectuat pe animale, cercetătorii au descoperit că tratamentul cu resveratrol a fost capabil să scadă inflamația rinichilor la șobolanii cu afecțiuni renale polichistice. O mână de struguri roșii face o gustare grozavă după-amiaza .

Afinele au fost adesea lăudate pentru beneficiile lor pentru sănătate ale vezicii urinare.Un studiu clinic publicat în Nutrition Journal a demonstrat că femeile care au consumat afine timp de 2 săptămâni au înregistrat o scădere a incidenței infecțiilor tractului urinar. Merișoarele uscate sunt un plus delicios la salate sau chiar fulgi de ovăz.
Sucul de lămâie, portocală și pepene galben conține acid citric sau citrat. Citratul ajută la prevenirea formării pietrelor la rinichi prin legarea cu calciu în urină. Acest lucru inhibă creșterea cristalelor de calciu, care pot duce la formarea de pietre la rinichi. În plus, consumul unei căni de suc proaspăt pe zi poate contribui la aportul zilnic recomandat de lichide.

Algele brune au fost studiate pentru efectele sale benefice asupra pancreasului, rinichilor și ficatului. Într-un studiu efectuat pe animale, șobolanii hrăniți cu alge marine comestibile pentru o perioadă de 22 de zile au arătat o reducere a afectării atât a rinichilor, cât și a ficatului cauzată de diabet. Încercați un pachet de alge uscate, condimentate, data viitoare când doriți o gustare crocantă.

Ideea unui meniu ,pentru un detox de rinichi și ficat , ar fi următoarea:

Mic dejun: Pentru prima masă a zilei, încercați să beți un suc simplu cu fructe, cum ar fi suc de sfeclă cu afine uscate sau un smoothie, de preferință unul făcut cu spanac...dacă nu sunteți diabetic atunci puteți face un Smoothie de sfecla roșie cruda și lămâie și beți 10 zile înainte de mic dejun cu 15 minute
Prânz: pentru prânz, puteți încerca un alt smoothie. Dacă nu vrei să bei primele 2 mese ale zilei, poți să mănânci și cereale fierte de mei, adăugând fructele tale preferate.
Cina: Pentru ultima masă a zilei, o salată colorată poate face minuni. Începeți cu verdeață mixtă ca bază. Puteți adăuga proteinele preferate, care pot fi carne slabă sau tofu, o ploaie de zeamă de lămâie sau fructele preferate – dar aveți grijă să nu exagerați.

120973403_1688680311289510_1158931748021242008_n.jpg.0cda28f98abf0870e1fadfbb9ed439b9.jpg73533049_1312466352290982_8435168056828755968_n.thumb.jpg.bd1c530379ff32c2cf15497b7bfb9bca.jpg

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...