Jump to content
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.

  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Chiftele de conopida și spanac la cuptor.

Monica Badea

By Monica Badea
in Retete dietetice

 Share

Recommended Posts

Monica Badea Grand Master

Monica Badea

Posted
Posted
Ingrediente :
-1 conopidă medie.
-150gr spanac.
-2 linguri de fulgi de drojdie inactiva (sau doua oua, ori 2 linguri de gluten de grau ,eu folosesc fulgii)
-3 linguri de faina de ovăz (sau de care doriți)
-sare, piper, condimente.
-2 linguri de mix de semințe (opțional)
-1 ceapă tocata mărunt
-mărar, pătrunjel.
-3 căței de usturoi.
-2 linguri de ulei (eu am pus de cocos dezodorizat).
-2 linguri de turmeric (opțional)
Mod de preparare :se opărește conopida fix 3 minute, se scurge de apa și se pune la blender, adăugându-se treptat toate ingredientele mai puțin cele doua linguri de semințe care se adaugă după ce am scos din blender compoziția.
Se formează chiftelele cu mâinile umede și se pun în tava pe hârtie de copt. Se coc pana când devin rumene.
65755079_2469529149937760_5816295818059055104_n.jpg.bb4ba2861890704d785c9df2b39bd648.jpg
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Go to topic listing
×
×
  • Create New...