Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

CAFEAUA INSTANT(NESS)-SĂNĂTOASĂ SAU NU?


Monica Badea

Recommended Posts

Cafeaua are mai multe fibre solubile decat vinul sau sucul de portocale.


 O mare parte din fibrele vegetale din boabele de cafea ajung in cana de cafea, declara autorii raportului.
Acestia au ajuns la concluzia ca in cafea sunt mai multe fibre vegetale solubile (fibre care ajuta la scaderea absorbtiei intestinale a colesterolului) decat in vin sau sucul de portocale.
Dr. Fulgencio Saura-Calixto, coordonatorul echipei de cercetatori, si colegii sai de la Spanish National Research Council din Madrid au testat diferite tipuri de cafea: cafea instant, espresso si cafea la filtru, masurand cantitatea de fibre solubile continuta de fiecare tip de cafea.

Cafeaua instant are cel mai mare continut de fibre solubile – aproximativ 1,8 grame de fibre solubile pe ceasca, espresso contine 1,5 grame de fibre solubile la fiecare ceasca si cafeaua la filtru doar 1,1 grame pentru fiecare ceasca.

Pentru a-si lua intreaga cantitate zilnica de fibre solubile (31 grame pentru o dieta cu 2000 calorii/zi) din cafea, o persoana ar trebui sa bea foarte multa cafea – aproximativ 17 cesti de cafea instant.

In acest studiu, cercetatorii spanioli doar au masurat cantitatea de fibre solubile din cafea, fara a studia si efectele cafelei asupra sanatatii si la final ei nu au facut nici o recomandare privind consumul de cafea.
Așadar cafeaua instant(ness) este sănătoasă și buna de consumat ,dar ca și in cazul cafelei tradiționale,tot cu limita pentru a nu apărea reacții adverse.

In cazul unui consum regulat, cafeaua poate avea efecte pozitive asupra organismului, inclusiv protejarea acestuia de anumite boli, precum cancerul de ficat, diabetul sau boala Parkinson. In schimb, excesul de cafea trebuie evitat, deoarece poate veni la pachet cu diferite complicatii nedorite.

120973403_1688680311289510_1158931748021242008_n.jpg.ed6672d7bab099c99f2e69f55679b19d.jpg

73533049_1312466352290982_8435168056828755968_n.thumb.jpg.58e8b9db65431c665c475bbfc5722037.jpg

 

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...