Produsele din reclame ca fiind”sănătoase”!

[Monica Badea]

Sucul de portocale cumparat din supermarket. In cazul in care nu-ti prepari tu propriul suc de portocale (organice, daca este posibil), cu siguranta nu vei primi necesarul de nutrienti din sucul pe care-l consumi. Exista sucuri de portocale in magazine care contin la fel de mult zahar ca si Coca Cola. Astfel, sucul tau "natural" de portocale nu are nicio legatura cu sanatatea.
deseori, vei creste riscul de a dezvolta boli precum diabetul, obezitatea si afectiuni ale inimii. Cel mai bine ar fi sa sari peste sucurile cumparate, inclusiv cele de mere sau alte fructe. Acele sucuri nu sunt sanatoase pentru tine, asa cel mai bine ar fi sa-ti prepari tu propriul suc de fructe, combinat cu cele de legume, acestea fiind mult mai sanatoase.

Mancare nesanatoasa fara gluten. Vrei sa elimini glutenul din viata ta? Foarte bine, dar ai grija. De cand marile companii au observat ca tot mai multi oameni renunta la gluten, au elaborat o serie de mancaruri fara gluten, dar acestea nu sunt deloc sanatoase pentru tine. Multe dintre acestea contin zaharuri rafinate, chimicale si multe alte elemente "fabuloase". Cel mai bine ar fi sa alegi retete sanatoase fara gluten, asa ca alege o carte sau cauta retete pe internet. Vei ramane suprins cat de gustoase sunt multe dintre acestea

Mancaruri cu un numar scazut de grasimi. Industria alimentara a devenit experta in a fraieri oamenii sa consume tot felul de produse nesanatoase. De cand a inceput "moda" produselor slabe in grasimi, oamenii au incercat cu orice pret sa consume acest tip de alimente, nestiind cat sunt de periculoase. Ce au facut producatorii? Au scazut numarul de grasimi, dar trebuiau sa gaseasca o modalitate de a face ca aceste produse sa fie savuroase. Asa ca au inceput sa adauge cantitati foarte mari de zahar. De asemenea, au adaugat mai multe chimicale si indulcitori artificiali pentru a mentine produsele cat mai sarace in grasimi. In afara de faptul ca organismul nostru chiar are nevoie de grasimi, este demn de mentionat ca aceste produse sunt chiar periculoase si te pot face sa fii si mai gras. Uita de produsele sarace in grasimi. De cele mai multe ori contin: sare de proasta calitate (iodata), sirop de porumb cu fructoza, amidon modificat genetic, glutamat, digliceride (zaharuri), guma de guar, guma de xantan si multe alte ingrediente indoielnice.

Margarina. Este adevarat ca este necesar sa ne intoarcem la natura si sa consumam cat mai multe produse sanatoase, dar margarina nu face parte dintre acestea. Chiar daca nu face parte dintre alimentele de natura animala, margarina nu contine ingrediente sanatoase. Iata cum este facuta aceasta: se incalzeste la o temperatura foarte inalta un ulei vegetal ieftin, care deja este distrus la acele temperaturi (creand radicali liberi), apoi este aplicata o presiune foarte mare, asa ca hidrogenul este fortat sa treaca intr-o forma solida. Poate ca nu suna foarte rau pana aici, dar apoi sunt necesare chimicale toxice, oxid de nickel, de exemplu, pentru a forta structura moleculara, iar tu sa te poti "bucura" de produsul finit. Daca chiar nu te poti abtine, mai bine mananca unt sau ghee (unt clarificat).

9. Alimente sarace in carbohidrati. Ai incercat dieta Atkins, dar ai esuat lamentabil? Atunci stii ca nu este recomandat sa elimini total carbohidratii. Nu ar trebui sa te miri atunci cand vei afla ce contin , de fapt, aceste produse saraca in carbohidrati, acestea fiind pline de ingrediente toxice, carcinogenice care iti pot afecta sistemul endocrin, iar tu vei slabi cu si mai multa greutate.

10. Apa speciala, "imbunatatita" cu vitamine. Este o noua moda, sa arunci banii pe ape foarte scumpe care promit minuni. Desigur ca acestea nu contin vitamine, ci o serie de coloranti si substante chimice care dauneaza grav sanatatii. Acestea contin foarte mult zahar si diverse vitamine sintetice, care nici macar nu pot fi asimilate de corpul nostru. Asa ca, atunci cand ti-e sete, alege o apa naturala, pura, de izvor (daca este posibil).
Este admirabil daca incerci sa ai o viata mai sanatoasa, dar nu lasa mass-media sa te pacaleasca. Afla tu care sunt cele mai sanatoase alimente si mancaruri pe care le poti integra cu usurinta in viata ta, trebuie doar sa investighezi un pic, iar raspunsurile vor veni de la sine.

sursa