Monica Badea Posted June 6, 2021 Posted June 6, 2021 Trucuri pentru a slăbi mai ușor Dacă adaugi oţet de mere la salate, apetitul tău va fi mai scăzut. Totodată, ajută la arderea grăsimilor, datorită conţinutului de acid acetic. Înainte de masă poţi să bei un pahar cu apă, căci îţi va umple stomacul şi te va face să mănânci mai puţin. Include în alimentaţie somon, de două-trei ori pe săptămână, pentru că este săţios şi are şi un conţinut bogat de acizi graşi Omega 3, care ajută la menţinerea sănătăţii inimii. Simplul gest de a mirosi mentă proaspătă îţi taie apetitul. Eficientă este şi o cană cu ceai obţinut din această plantă, pe care să îl bei cu un sfert de oră înainte de masă. Bea ceai cald ,fără adaosuri,între mese ! După masa nu te așeza comod la televizor ,ieși la o plimbare lejera in parc. Nu mânca niciodată dulce după masa ,așteaptă gustarea . Nu mânca niciodată fructe cu mâncare și nici imediat după o masa principala! Nu mânca fructe in loc de o masa principala. Nu consuma produse “zero”,” light “ sau degresate suta la suta . Renunța la sucuri ! Bea apa multă ! Nu consuma kilograme de fructe ! Bea sucuri de legume nu de fructe! 1 2 Quote
Corches Violeta Posted August 5, 2021 Posted August 5, 2021 Sunt de folos aceste mici trucuri, îndeosebi pt noi cei lipsiți de voință, mulțumesc! 1 Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.