Schimbarea se face din interior(super-alimente care produc schimbări majore)!

[Monica Badea]

Frumusetea vine din interior, iar vedetele stiu asta asa ca se bazeaza pe superalimente pentru a se mentine sanatoase, dar si frumoase. Anumite alimente mentin tenul stralucitor si tanar, in timp ce unele ofera stralucire pielii. Nutriționiștii spun,ca fructele goji, pudra de maca, semintele de chia si sucul de noni fac parte din rutina ei de frumusete. Potrivit spuselor nutritionistilor ,aceste superalimente sunt responsabile pentru stralucirea pielii. Altii susțin ca superalimentul care este de ajutor este radacina de ghimbir. -mananca o bucatica in fiecare dimineata, pe stomacul gol…dacă îl tolerezi De asemenea, bea si shot-uri de ghimbir pentru energizare -o apa speciala pentru hidratare, cu un aport mare de electroliti – este vorba despre apa de cocos -proprietatile fructelor acai atunci cand vine vorba despre mentinerea nivelului optim de antioxidanti, dar si despre o piele frumoasa si un par stralucitor,arată ca ar trebui consumate mai des. Fructele de acai provin din padurea amazoniana si sunt inrudite cu afinele si merisoarele. -ceaiului verde Matcha. Pulberea Matcha este obtinuta din frunzele de ceai verde si are toate proprietatile uimitoare ale ceaiului verde, numai ca extrem de concentrate. -un superaliment mult mai cunoscut si mai accesibil: spanacul. consuma foarte des spanac, iar rezultatele vor fi uimitoare. -apa cu lamaie consumata la ora diminetii in fiecare zi, joaca un rol extrem de important in mentinerea pH-ului organismului echilibrat, dar si in mentinerea pielii frumoase si sanatoase, prin hidratare si detoxifiere. -semintele de in sunt alimente cu proprietati uimitoare asa ca le puteti consuma zilnic, la micul dejun sau la orice masa,in diferite combinații și preparate.