Suplimentele pentru slăbit cu ceai verde !

[Monica Badea]

Suplimentele pentru slabit cu extract de ceai verde iti pun ficatul in pericol

Ceaiul verde este folosit de sute de ani pentru beneficiile sale precum energizarea organismului, intarirea sistemului imunitar si chiar si pentru efectele sale benefice pentru par si piele. Il bem, ne clatim parul cu el si ne punem comprese cu ceai verde pe cearcane insa in ultimii ani a aparut o noua metoda prin care se poate consuma ceaiul verde: sub forma de pilule de extract de ceai verde.

Extractul de ceai verde este folosit pentru a accelera pierderea kilogramelor in plus, prin surprimarea apetitului si stimularea metabolismului. O serie de decese aparute in randul persoanelor care urmau un tratament cu suplimente pe baza de extract de ceai verde a alarmat lumea intreaga si i-a facut pe specialisti sa cerceteze cu atentie modul in care acesta actioneaza asupra organismului.

Extractul de ceai verde este un supliment care contine o cantitate mare de polifenoli din ceaiul verde. Acesti polifenoli se numesc catehine si sunt antioxidantii care fac din ceaiul verde un produs atat de sanatos. Producatorii suplimentelor de ceai verde sustin ca extractul de ceai ajuta la slabit, dar si la mentinerea greutatii, stimuland metabolismul sa arda grasimile fara prea mare efort.

Cercetatorii au verificat modul in care extractul de ceai verde actioneza si au tras urmatoarea concluzie: acesta nu are un impact major asupra modului in care ardem grasimile, deci nici asupra greutatii. Medicii sustin ca extractul de ceai verde pentru slabit este o minciuna menita sa genereze castiguri materiale mari. Mai mult decat atat, specialistii ne previn asupra riscurilor la care ne expunem consumand cantitati mari de extract de ceai verde.

Institutul National de Sanatate din SUA avertizeaza cu privire la suplimentele pe baza de extract de ceai, atentionand ca acesta a fost legat de o multime de decese aparute in urma problemelor hepatice cauzate de asemenea suplimente.

Totodata, studiile au dovedit ca extractul de ceai provoaca toxicitate si la nivelul rinichilor si intestinelor.

Pentru a scapa de kilogramele in plus, specialistii ne recomanda sa folosim metode naturale, echilibrand alimentatia si avand un stil de viata sanatos, in care sportul sa joace un rol important.

Schimbari ale stilului de viata cu ajutorul carora poti slabi sanatos

Nu neglija micul dejun

Micul dejun este considerat extrem de important de catre nutritionisti intrucat acesta reduce senzatia de foame care apare pe parcursul zilei si favorizeaza alegerea alimentelor sanatoase.

Bea multa apa

Deshidratarea favorizeaza acumularea kilogramelor in plus asa pentru ca, de multe ori, creierul confunda deshidratarea cu senzatia acuta de foame. Asadar, consumand o cantitate mai mare de apa vom reduce sansele de a manca mai mult decat e necesar.

Mananca mai multe legume

Umple-ti farfuria cu legume atunci cand iti pui mancare. Astfel, nu numai ca vei consuma mai multe fibre si nutrienti, insa vei reduce totodata consmul de alimente procesate si uleiuri hidrogenate.

Fa o plimbare pe zi

Fie ca mergi dimineata pe jos la serviciu, fie ca iesi la plimbare in pauza de pranz sau seara, dupa program, o plimbare pe zi iti va pune sangele in miscare, iti va intinde muschii si iti va limpezi mintea, facandu-te sa fii mai productiv

sursa