Ceaiuri pentru digestie,balonare și constipație!

[Monica Badea]

Expertii spun ca, pe langa suplimente, exista si alti aliati care te pot ajuta sa ai o digestie sanatoasa si sa scapi de alte probleme asociate cu indigestia, cum ar fi balonarea.

Ceai pentru balonare

Iata cateva dintre cele mai bune ceaiuri pentru balonare:

Ceaiul de ghimbir - contine mai multe ingrediente active, inclusiv anumiti compusi chimici care ajuta, in mod natural, la calmarea tractului digestiv, facand ca anumite probleme (precum gazele intestinale, balonarea si crampele abdominale) sa apara mai rar.

Ceaiul de hibiscus - contine anumiti compusi care pot sa ajute la reducerea senzatiei de balonare si la retentia nedorita de apa in organism.

Ceaiul de papadie - Preparat din radacina si/sau din frunzele de papadie, acest ceai este considerat un remediu puternic pentru balonare si pentru alte probleme digestive. La fel ca ceaiul de hibiscus, cel de papadie are proprietati diuretice impresionante, arata studiile.

Ceai pentru digestie

Daca vrei o digestie normala, poti incerca anumite ceaiuri care ajuta mult tractul digestiv, crescand secretia de bila si incurajand fluxul de bila, lucru care poate accelera si usura digestia. Iata unele dintre cele mai bune ceaiuri pentur digestie:

Ceaiul de menta - Este un remediu pe care il ai, probabil, acasa, pentru calmarea durerii si disconfortului cauzate de gazele intestinale si de balonare. Studiile au aratat ca menta poate fi utila nu doar in cazul acumularii de gaze in intestine, ci si in cazul balonarii si sindromului de intestin iritabil.

Ceaiul de roinita - Aceasta planta, la fel ca menta, are proprietati care pot fi folositoare in situatiile in care ai acumulat gaze in intestine si ai un disconfort sporit. Ingredientul activ principal din roinita ajuta la calmarea spasmelor musculare din tractul digestiv.

Ceaiul de musetel - are un efect calmant si are proprietati antiinflamatoare, de aceea este un remediu excelent pentru a calma disconfortul cauzat de gaze si de balonare.

Ceai pentru constipatie

Pentru constipatie, printre cele mai bune ceaiuri care ajuta la tranzitul intestinal sunt: ceaiul de senna (ingredientul cel mai frecvent utilizat in ceaiuri, pentru ca stimuleaza sistemul digestiv); ceaiul de nalba mare (radacina plantei contine anumite substante, care acopera tractul digestiv, fiind utile in caz de diaree, constipatie, etc.).

Exista multe tipuri de ceaiuri digestive si de suplimente pentru digestie, asa ca este important sa il intrebi pe medicul tau sau pe farmacist ce iti poate recomanda, pentru a descoperi ce tip de remediu functioneaza cel mai bine in cazul tau.

sursa