Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Prăjitura cu ovăz,Chia și mere!


Monica Badea

Recommended Posts

Ingrediente :
-200 gr fulgi de ovăz măcinați
-50 gr fulgi de cocos
-5 linguri ulei de cocos topit
-4 linguri de miere
-3 linguri rase de semințe de Chia
-5-6 curmale tăiate cubulețe
-2-3 linguri lapte vegetal sau apa rece
Pentru pus deasupra eu am folosit mere rase călite cu o ceașca de apa și Scorțișoara
 
Glazura :
Se pune pe foc un vas in care adăugăm 3 linguri de ulei de cocos ,3 linguri de cacao sau carob,2-3 linguri de îndulcitor sau miere(mierea o adăugăm după ce oprim focul)

Amestecam Ingredientele pentru “blat” ,rând pe rând și dam compozitia in forma dorita la congelator pentru 15 minute.
Se scoate de la congelator și se adauga deasupra fructe sau dulcețuri(cum am spus ,eu am pus mere rase)
Se pune peste mere și jumătate din glazura și se da din nou la congelator pentru 3-4 minute .
Se scoate din nou prăjitura și se adauga peste ea restul de glazura după care se ornează.
Se pune prăjitura la frigider și se poate consuma după 30 de minute.

WhatsApp Image 2021-10-09 at 07.28.17.jpeg

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...