Detoxifierea!

[Monica Badea]

Ce inseamna detoxifiere?
Detoxifierea reprezinta procesul prin care sunt eliminate diferitele toxine din organism. Acestea pot fi cauza unor probleme grave de sanatate si pot duce la instalarea celor mai diverse afectiuni.

Principalele organe care realizeaza detoxifierea organismului sunt colonul, ficatul, rinichii, plamanii, pielea si sistemul limfatic.

Colonul reprezinta insa primul organ care trebuie ingrijit, altfel poate deveni sursa care contribuie cel mai mult la poluarea organismului si supraincarcarea acestuia cu toxine.

Chiar daca pare incredibil la prima vedere constipatia este sursa nr.1 pentru autointoxicare.

De unde vin toxinele?
Din pacate in ziua de azi chiar daca am vrea sa mancam ca pe vremea bunicilor si chiar daca am trai la tara si ne-am creste noi toate cele de ale gurii, nu putem avea garantia ca mancam 100% sanatos.

Civilizatia a patruns si la sat si a adus cu sine si proastele obiceiuri alimentare. Omul modern, din cauza alimentatiei nenaturale, consuma anual 2-3 kilograme de E-uri sau altfel spus aditivi alimentari: coloranti chimici, emulgatori, potentiatori de gust (extrem de periculosi- adevarati ”brainkilleri” -distrugatori de neuroni), stabilizatori, conservanti.

Ca si cum nu ar fi suficient, majoritatea alimentelor contin reziduuri de pesticide, ierbicide, nitrati si alte substante cancerigene.

Din cosmetice (creme, deodorante, sampoane) mai acumuleaza alte 2-3 kilograme de substante toxice . Apa, aerul, solul sunt poluate cu solventi, cu gaze de esapament, dioxine, metale grele, substante volatile etc
In aceste conditii, detoxifierea colonului devine o necesitate si cel mai important pas pentru detoxifierea intregului organism.

In pliurile colonului, diverticule sau direct pe peretii acestuia se pot acumula resturi putrefactive chiar si de ani de zile. Aceste resturi pot irita peretii intestinelor, care produc ca reactie mucus in exces. Acest mucus, care initial se produce ca o reactie de aparare la factorii iritativi, se poate acumula in timp si se transforma intr-o placa mucoida ce afecteaza absorbtia nutrientilor, contribuie la constipatie si chiar la autointoxicarea organismului.

Autointoxicarea reprezinta un pericol real pentru sanatate!
Pe langa intoxicarea externa, exista si o intoxicare a organismului de natura interna.

Autointoxicarea reprezinta recircularea in organism a toxinelor rezultate in urma proceselor de digestie si neeliminate la timp. Astfel, se creeaza un dezechilibru al florei intestinale cu efecte grave asupra imunitatii.

Constipatia si efectele asupra sanatatii
Constipatia cronica poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii intregului organism. Constipatia este in mod gresit evaluata ca fiind doar un „inconvenient fiziologic“, ea poate fi unul dintre cei mai temuti factori ce pot afecta in timp sanatatea organismului.

Aproape ca nu exista boala care sa nu aiba ca factor favorizant constipatia.

Cancerul de colon apare cel mai frecvent in zona sigmoida (zona terminala a colonului) si in rect, exact acolo unde materiile stagnante, neevacuate la timp, isi manifesta efectul toxic maxim.

Iar daca alimentatia noastra este o alimentatie preponderent dezechilibrata cu multe carnuri, prajeli, grasimi, produse de fast-food s.a.m.d, avem toate sansele sa oferim cancerului de colon un mediu propice de dezvoltare!
Cum functioneaza procesul de detoxifiere?
Practic, detoxifierea inseamna curatarea sangelui. Acest lucru se realizeaza prin indepartarea impuritatilor din sangele din ficat, unde toxinele sunt procesate pentru eliminare.

De asemenea, organismul elimina toxinele prin rinichi, intestine, plamani, sistemul limfatic si piele. Cu toate acestea, atunci cand aceste sisteme sunt compromise, impuritatile nu sunt filtrate corespunzator si corpul este afectat in mod negativ.
Un program de detoxifiere poate ajuta procesul natural de curatare a organismului prin:

– Repausul organelor prin post
– Stimularea ficatului pentru a alunga toxinele din organism
– Promovarea eliminarii prin intestine, rinichi si piele
– Imbunatatirea circulatiei sangelui
– Alimentarea corpului cu nutrienti sanatosi

Urmariti sa reduceti cat mai mult cantitatea de toxine pe care le introduceti in organism in timpul curei de detoxifiere.

Evitati alimentele rafinate, care contin aditivi alimentari sau E-uri: conservanti, coloranti, amelioratori, aromatizanti.
Eliminati grasimile, alimentele prajite, conservate sau afumate.
Reduceti consumul de carne sau chiar eliminati-l, renuntati definitiv la mezeluri.
Eliminati produsele din faina alba. Puteti consuma cereale integrale, paine neagra, paine de secara, paste integrale.
Consumati lactate proaspete: iaurt, sana, chefir (acestea desigur in afara postului crestin)
Evitati consumul de zahar, cafea, alcool, bauturi carbogazoase.
Inlocuiti zaharul cu miere.
Inlocuiti dulciurile cu fructe.
Inlocuiti cafeaua cu ceai verde
Consumati multe fibre, inclusiv orez brun, fructe
si legume proaspete, provenite din agricultura ecologica

Sfecla, ridichile, anghinarea, varza, broccoli, spirulina,
clorella si algele sunt alimente excelente pentru detoxifiere.

Curatati si protejati ficatul, luand ierburi precum
radacina de papadie, brusture si consumand ceai verde.

Luati vitamina C, care ajuta organismul sa produca
glutation, un compus hepatic, antioxidant, care alunga toxinele.

Beti cel putin 2 litri de apa pe zi.
Luati o sticla de apa cu dvs. oriunde mergeti!

Respirati adanc pentru a permite oxigenului
sa circule mai complet prin sistemul dumneavoastra.

Transformati stresul, accentuand emotiile pozitive.

Practicati hidroterapia, facand un dus foarte fierbinte
timp de cinci minute, permitand apei sa va curga pe spate.
Urmati cu apa rece timp de 30 de secunde.
Repetati de trei ori, apoi stati in pat timp de 30 de minute si relaxati-va.

Transpirati intr-o sauna, astfel incat corpul
dvs. poate elimina deseurile prin transpiratie.

Exfoliati-va pielea sau incercati baile pentru picioare
pentru a elimina toxinele prin porii dumneavoastra.
Perii speciale sunt disponibile la magazinele de produse naturale

sursa