Jump to content
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.

  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Smântâna de quinoa!

Monica Badea

By Monica Badea
in Retete dietetice

 Share

Recommended Posts

Monica Badea Grand Master

Monica Badea

Posted
Posted

Ingrediente:
-100 gr quinoa
-500 ml apa
-1 praf de sare
-zeama de la o lămâie
-3 linguri ulei(eu folosesc de măsline)
Se pune quinoa la hidratat pentru 30 de minute!
Se spala bine și apoi se da la blender cu apa(500ml)
Se strecoară printr-o sita deasa,astfel încât sa obținem un lapte curat!
Quinoa care a rămas in sita,se pune la fiert pentru 15-20 de minute!
După ce se răcește,se pune in vasul blenderului : -100 ml lapte rezultat din quinoa,2 linguri cu vârf de quinoa fiarta,3 linguri de ulei,zeama de la o lămâie și un praf de sare..se mixează 2-3 minute după care se da la rece!
In funcție de Consistența dorita,puteți adauga lapte mai mult sau mai puțin !

546721346_WhatsAppImage2022-02-14at08_26_43.thumb.jpeg.998e9759780f14d05c09dc600d1cfa01.jpeg

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Go to topic listing
×
×
  • Create New...