Jump to content
  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Ceaiuri pentru slăbit!


Monica Badea

Recommended Posts

Unele studii au descoperit că ceaiul poate fi folosit pentru pierderea în greutate și combaterea grăsimii de pe abdomen, bineînțeles, dacă este combinat cu exercițiu fizic și o alimentație sănătoasă.

Mai jos ți-am pregătit o lista cu cele mai bune ceaiuri pentru reducerea kilogramelor în plus și scăderea grăsimii corporale. Nu uitați să le consumați fără zahăr.

1.     Ceai verde

Extractul de ceai verde este deosebit de bogat în catechine, antioxidanți naturali care vă pot stimula metabolismul și pot crește arderea grăsimilor. Totodată, datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu, ceaiul verde combate retenția de apă.
2.     Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este o băutură aromată, cu un conținut scăzut de calorii care combate pofta de mâncare, drept pentru care vei consuma porții mai mici. Acesta ajută, de asemenea, la stimularea digestiei și combate retenția de apă. Toate aceste aspecte au legătură cu pierderea în greutate.

3.     Ceaiul negru

Este făcut din aceeași plantă ca ceaiul verde cu diferența că frunzele sunt expuse aerului pentru a declanșa fermentația. Cu aproximativ două calorii pe ceașcă, ceaiul negru este o băutura perfectă pentru pierderea în greutate, iar capacitatea sa de a acționa ca un prebiotic îmbunătățește sistemul digestiv. Însă nu trebuie consumat în exces, deoarece conține cofeină.
4.     Ceaiul de urzică

Infuzia din frunze uscate de urzică lupta împotriva toxinelor din organism și ajută la combaterea excesului de apă, promovând un slăbit sănătos.. Poți consuma chiar un litru de ceai pe zi, iar conținutul mare de fier al plantei, te va ajuta în prevenirea anemiei și a unor afecțiuni ale inimii.

5.     Ceaiul de ghimbir

Nu doar că ajută la reducerea kilogramelor în plus, ci si la combaterea celulitei care da bătăi de cap tuturor femeilor. Combinat cu un stil de viață activ și sănătos, ceaiul de ghimbir ajută la eliminarea retenției hidrice, reglează tranzitul intestinal și accelerează procesul metabolic.
Cu un gust plăcut și ușor aromat, ceaiul de soc poate fi consumat cu putină lămâie de 2-3 ori pe zi. Are un puternic efect detoxifiant, iar proprietățile laxative și diuretice ale acestuia îl recomandă pentru combaterea constipației și a obezității. Totodată, ceaiul de soc ajută la o scădere rapidă în greutate prin normalizarea metabolismului și stimularea funcției digestive

1624299398_WhatsAppImage2021-12-26at20_08_46.jpeg.229b242ac630e588c977e45acaa99e27.jpeg

sursa

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Posts

    • Ingrediente:15 prune uscate ,1,praf de sare de lămâie,750-800 ml apă fierbinte ..avem nevoie și de un recipient cu capac !am pus in recipient 15 prune ,am adăugat apa fierbinte,am pus capacul și am lăsat să se răcească,apoi am amestecat cu o lingură și am adăugat un praf de sare de lămâie după care am pus la frigider (peste noapte )..a doua zi e bun de consumat ..un pahar de 250 ml înainte de mic dejun (și 5 prune ..după ce bem apa de prune vom mânca și 5 prune ..așadar pt fiecare 250 ml lichid vom consuma și 5 prune care s-au hidratat peste noapte )..consumați zilnic acest lichid ..balonarea dar și constipația vor dispărea !
    • Ingrediente: :2 banane bine coapte și zdrobite bine cu o furculița sau cu blenderul vertical,1 ou,50 ml apă ,200 gr făină de cocos sau fulgi de cocos măcinați bine ,esență ,2 linguri cu cacao (dacă mai necesită apă puteți adăuga puțin câte puțin până obțineți o coca groasă și sfărâmicioasă ..se lucrează puțin mai greu cu făină de cocos pt ca nu leagă perfect preparatul )..eu nu am adăugat îndulcitor dar dacă doriți să iasă mai dulci puteți să puneți 100 gr îndulcitor sau 1-2 linguri cu zahăr!Am amestecat toate ingredientele și am lăsat 15 minute la odihnă după care am format biscuiți mari dar subțiri (eu am lăsat marginile puțin crestate )!Am copt biscuiții la 180 gr pentru 20 de minute și după ce s-au răcit bine i-am uns cu puțină miere și am presărat deasupra fulgi de cocos!
    • Ingrediente:250 gr făină integrală,5 linguri ulei ,8 linguri apă minerală rece (merge și plată ),100 gr eritritol (îndulcitor),1 praf de copt (în funcție de făina folosită mai adăugați sau mai tăiați din apă ..în clip veți vedea cum trebuie să fie aluatul )Am pus rând pe rând toate ingredientele și se frământa 5 minute (azi nu am frământat de mâna așadar am lăsat 10 minute la viteza 2 la aparat -malaxor ).Am lăsat la odihnă coca apoi am întins o foaie subțire pe care am uns o umplutură de gem de prune și nucă măcinată (am pus la ochi ),am rulat foaia și am tăiat în bucăți potrivite pe care le-am pus în tavă pe hârtie de copt cu umplutura în sus !Am copt melcii la 180 gr pt 25 de minute!La răcire îi puteți unge cu miere sau puteți pudra cu îndulcitor praf !
    • Ingrediente:2 linguri zahăr pt caramelizat ,200 gr eritritol(am pus 50 gr de eritritol cu cele 2 linguri de zahăr la caramelizat ..eritritolul nu se caramelizeaza bine singur ,mai mult iese un sirop decât un caramel ,de aceea îl ajut cu puțin zahăr),5 ouă ,500 ml lapte ,1 praf de sare ,esență de vanilie! Am amestecat ingredientele,am ars zahărul și eritritolul și am “asamblat “ într-o tavă antiaderenta ! Am copt crema de zahăr pt 40 de minute la 180 gr (am pus tava cu cremă în tava aragazului în care era și apă ,deci un fel de bain marie )! Crema se taie doar rece !
    • Ingrediente:5 albușuri (am avut rămase de la o cremă ),1 ou întreg ,1 linguriță de sare ,6 linguri făină neagră am pus eu ,jumătate plic praf de copt (ar fi mers și întreg ,creștea mai mult),cozi de ceapă verde ,jumatate de ardei gras ,mărar ,condimente,2 linguri ulei ! Am bătut albușurile spuma cu un praf de sare apoi am adăugat restul ingredientelor amestecând ușor cu o lingură de lemn..am copt checul la 180 gr pt 35 de minute! L-am tăiat când s-a răcit bine !
×
×
  • Create New...