Înghețată din fructe !

[Monica Badea]

Ingrediente :
-2 banane bine coapte ,tăiate felii și congelate minim 2 ore
-diverse fructe : căpșuni ,caise,pepene galben ,pepene verde ,cireșe ,afine ,zmeura ..orice fruct va place (pt 2 banane ,alte fructe vor mai fi încă 250 gr),congelate și ele pt minim 2 ore
-2 linguri de miere(Opțional )
-3-4 curmale hidratate și date la blender (dacă adăugați curmale nu mai e nevoie de miere)
-fulgi de ciocolata
-migdale ,nuci ,alune,fistic
-100 gr iaurt natural sau de cocos(iaurtul se pune pt cremozitate și dacă doriți înghețată de post ,puneți iaurt de cocos ,deși iese extrem de buna și fara)

Mod de preparare :
După ce au fost congelate pentru minim 2 ore fructele ,se pun in vasul blenderului :2 banane și aproximativ 250 gr alte fructe (toate congelate ) ..puteți folosi după cum am spus,orice fel de fructe,cu condiția ca baza sa fie banana!(in poze aveți exemplu de înghețată cu căpșuni ,pepene galben și afine)
După ce mixam 2-3 minute fructele ,adăugăm curmalele ,sau mierea și mai mixam 1-2 minute !
Dacă alegeți sa adăugați iaurt ,acum e momentul ,când încă e totul in vasul blenderului !
Transferam apoi înghețata într-un bol și adăugăm după preferința fulgi de ciocolata ,oleaginoase și fructe tăiate cubulețe mici!
Mai punem pt 10-15 minute la congelator ,după care putem mânca înghețata simpla sau cu topping de ciocolata ,caramel ,fructe!