Jump to content
SLĂBIM ÎMPREUNĂ, MÂNCÂND ORDONAT💗💗.

  • Bun venit!

    Pentru a putea beneficia de toate funcţiile forumului, este necesar să vă înregistraţi un cont de membru. Pentru înregistrare aveţi nevoie doar de o adresă de email validă. Completaţi cu mare atenţie adresa dvs. de email, întrucât aceasta este necesară pentru validarea contului de membru.

Brioșe cu banana și ovăz!

Monica Badea

By Monica Badea
in Retete dietetice

 Share

Recommended Posts

Monica Badea Grand Master

Monica Badea

Posted
Posted

Ingrediente :
-2 banane bine coapte
-1 lingurița semințe de chia(Opțional )
-3 linguri ulei (eu am pus de cocos )
-1 praf de copt
-50 gr miez de nuca măcinat
-100 gr fulgi de ovaz măcinați
-150 ml lapte vegetal sau de care doriți (in funcție de tipul de ovaz folosit mai puteți adauga puțin lapte in caz ca aveți o compoziție prea groasa ..ea trebuie sa fie o idee mai groasa decât cea pt un chec )

Mod de preparare :
Am pus la blender toate Ingredientele (mai puțin miezul de nuca ) si am mixat 2-3 minute
Am adăugat si miezul de nuca ,am amestecat cu o lingura si am turnat compoziția in forme (eu am avut forme de Silicon care nu necesita hârtie de copt)
Am copt briosele la 180 gr pentru 25 de minute ..ca toping puteți adauga (după răcire )dulceața ,ciocolata topita..diverse !

WhatsApp Image 2023-08-08 at 12.30.06.jpeg

WhatsApp Image 2023-08-08 at 12.30.07.jpeg

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Go to topic listing
×
×
  • Create New...