Cristina Stanache Posted January 14, 2021 Posted January 14, 2021 Vreau să slăbesc, din motive de sănătate trebuie să slăbesc 10 kg, dar nu reușesc. De 2 ani sunt la menopauză indusă, în acest timp m-am îngrășat, aș dori susținere și sfaturi. Mulțumesc frumos Quote
Monica Badea Posted January 15, 2021 Posted January 15, 2021 Buna ziua Cristina Stanache, bun venit alaturi de noi! O menopauza indusa aduce după ea kilograme în plus este adevărat. O dieta echilibrata bazata pe consumul de proteina la fiecare masa pricipala, fie ea animala sau vegetala, carbohidrați doar în prima parte a zilei,iar gustările sa fie în proporție de 70% din oleaginoase. Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.