Monica Badea Posted November 11, 2021 Posted November 11, 2021 La 10 mănânc prăjitura cu brânza dulce,semințe de Chia,fara zahăr și o cafea. Zi frumoasa sa aveți PS:la întrebarile din privatul meu”cum ții dieta dacă mănânci aproape zilnic dulciuri?”..răspuns -mănânc aproape zilnic dulce dar dietetic,făcut in casa in 99% din cazuri,dar cel mai important e ca nu depasesc 100 gr la o gustare și nici 150 de calorii ..de obicei mănânc in prima parte a zilei pentru ca pana in ora 13-14 organismul functioneaza la capacitate maxima și arde tot(mai ales ca eu ma mișc destul de mult )..:clar ca in primii doi ani de dieta nu făceam asta,mâncam dulce o data la 10 zile Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.