Monica Badea
aici vezi evolutia mea
14 topics in this forum
-
- 3 replies
- 4.6k views
-
- 1 reply
- 3k views
-
- 1 reply
- 2k views
-
- 0 replies
- 1.2k views
-
- 0 replies
- 1.6k views
-
- 0 replies
- 959 views
-
- 0 replies
- 547 views
-
- 0 replies
- 770 views
-
- 0 replies
- 554 views
-
- 0 replies
- 3.2k views
-
- 0 replies
- 818 views
-
- 0 replies
- 3.9k views
-
- 0 replies
- 1.2k views
-
- 0 replies
- 2.4k views
-
Posts
-
By Pop Alexandra · Posted
Ce bine arata! Am facut si varianta cu tofu, dar si cu branza vegana de la Double Vegan, ambele au iesit foarte bune! -
By ADRIAN MERCAS · Posted
Am nevoie de un regim special pentru mine....am incercat să slăbesc,am mîncat fără pâine,doar legume brânză de vaci,fasole...ETC.NU AM SLĂBIT DELOC !!! -
By Pastorel Matis · Posted
Salut Florin, fac miscare zilnic 2 ore 🥰 -
Florin, părerea mea este că o reducere din greutate ar fi bine de făcut cu un program de mișcare, de orice fel. Dieta e o raționalizare a alimentației, ceea ce e firesc. Dar ar trebui tonifiat corpul prin mișcare și nu am văzut referință la asta în programul tău. Exemplul personal este foarte bun. Și de aceea mă alătur cu al meu: am slăbit 9 kg în 4 săptămâni, doar prin mișcare zilnică și reducerea cantității de pâine (până la renunțare totală). Acum 4 săptămâni 86 kg; acum 77 kg. -
By Pastorel Matis · Posted
Buna tuturor, de la 105 kg am ajuns la 97,7 kg in 9 zile, mananc dimineata 1 fruct inainte de a bea cafeaua si mananc mancare 1 data pe zii dupa ora 18, nu mai tarziu de ora 19, mananc destul de bine, recomand acesta dieta 😊
-